桂皮泡腳功效與作用

桂皮是比較常見的一種中藥， 同時它還是一種做菜時的調味料， 很多人不知道， 如果用桂皮泡腳， 保健作用也非常的不錯， 用桂皮來泡腳， 能夠促進腎臟功能的健康， 對於腎功能下降， 身體有浮腫的腎病患者來說， 在臨睡之前用桂皮來泡腳， 能夠達到一定的消腫和治療的效果， 除了桂皮以外， 艾葉， 花椒等都具有一定的泡腳的作用。

桂皮泡腳：消腫

桂皮， 又稱肉桂、官桂或香桂， 它與花椒都是家庭中常用的香料， 二者都有溫腎陽的作用。 用它們泡腳 ， 對那些因腎病引起的水腫有較好的緩解作用。 所謂腎源性水腫， 主要是由於腎臟功能問題或出現疾病而引起的水腫。 一般首先發生在組織疏鬆的部位， 如眼瞼或面部、足踝部， 以早晨起床時最為明顯， 用手指按壓水腫部位的皮膚可出現凹陷。

如果出現了腎源性水腫， 可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小塊)煮後泡腳 ，

煮法同煮生薑的方法一樣：放入鍋中加入小半鍋水， 蓋上鍋蓋用熱水煮10分鐘左右。 煮好後， 將全部水倒出， 再加入適量冷水至40℃左右。 連續用此法泡腳能夠起到一定的消腫作用。

艾葉泡腳：驅寒治感冒

實驗告訴我們， 艾葉具有很強的祛寒作用，

食用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液迴圈， 令體內的濕寒之氣排出體外。 艾葉能夠疏通我們的十二經絡， 調理身體中的陰陽平衡。 體內的經絡疏通了， 氣血循環自然就變得順暢起來。 氣血健康了， 體內的寒氣自然而然就會小時了。 現代人由於缺少運動， 所以普遍都有寒氣、濕氣過重的情況， 艾葉則能夠很好的治療這種情況。

當受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發燒時， 都可以用艾葉水泡腳， 要泡到身體發汗， 還必須同時喝生薑紅糖水。

將一把艾葉放入乾淨的鍋中， 然後加入適量的清水， 大火燒開之後繼續熬煮十分鐘左右就可以取出。 等水自然放涼到可以泡腳的時候就可以了。 泡腳的時候一定不能夠得到全身大汗，

而是應該在微汗的時候就停止。 然後按摩湧泉穴大概一百下就可以睡覺了。

花椒水泡腳：祛寒防流感

花椒是家庭烹飪中常用的芳香作料， 但是它的藥用價值卻鮮為人知。 花椒在中藥裡屬於祛寒類藥物， 它能祛除裡寒，

扶助陽氣， 利氣行水。 另外花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消舯等功效。 用花椒水泡腳和用當歸、紅花泡腳有異曲同工之效， 都能活血通絡， 使整個機體血脈暢通， 渾身暖融融的。 此外， 花椒還是一種天然的消毒劑， 用花椒水泡腳還能幫助治療腳氣。

中醫認為用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。 其實方法很簡單， 用一個棉布包50克花椒(1斤分10份)， 用繩系緊， 加水煮開後， 用這個水泡腳即可。 花椒包可以反復利用， 用一個星期左右再換新的就可以了。