女人坐月子可以吃枸杞嗎

生孩子， 是一個女人一生中最幸福的時刻。 在產後， 女性朋友的身體會比較虛弱， 如果有效的調養身體， 保證身體的健康是非常重要的。 枸杞作為一種非常好的養生食材， 女人坐月子可以吃枸杞嗎?坐月子有哪些注意事項呢?下面便一起來看一下這篇文章的相關介紹吧， 希望對您有一定幫助。

中醫學認為：枸杞具有滋補虛弱、益精氣、去冷風、壯陽道、止淚、健腰腳等功能， 常飲筋骨強健， 延年益壽。

現代科學研究證明枸杞有效成分為枸杞多糖， 主要成分為阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糧、甘露糖、木糖和鼠李糖等。 枸杞多糖具有增強肌體免疫力， 抗腫和抗老作用， 另外還有明顯的降血脂、降血糖、耐缺氧、耐疲勞等作用， 可加工成枸杞酒和其它枸杞飲料。

枸杞溫補， 能滋補肝腎， 月子期間對身體很好。 民間有一種月子食譜叫枸杞蒸米酒， 是非常適合坐月子食用的，

枸杞營養成分很高， 月子的時候可以和雞肉一起燉， 但是不要放太多， 一點點就可以這樣的月子餐味道也不錯。

另外， 月子裡吃枸杞最好等到惡露排淨之後， 因為產婦食用枸杞會影響惡露排除， 惡露乾淨就能吃了。 由於枸杞溫熱身體的效果相當強， 正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的產婦最好不要吃。

以上便是關於坐月子可以吃枸杞嗎的介紹。 在坐月子期間， 需要產婦注意的地方還有很多， 這需要家人及產婦自己多進行瞭解， 從而做好準備。