芒果的功效與作用及禁忌有哪些

芒果有很好的食療效果， 能夠起到預防疾病， 保健身體的功能。 同時它的營養成分利於人體吸收， 芒果富含較多的維生素和礦物質， 有著非常不錯的保健功效。 當然芒果雖好， 但也不要吃的過多， 另外對於慢性病患者及糖尿病人群應該少吃， 避免因食用的問題導致病症加重的情況發生。

時下正值芒果上市之時， 芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高， 是所有水果中少見的。 其次維生素C含量也不低。 礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等， 也是其主要營養成分。 芒果為著名熱帶水果之一， 因其果肉細膩， 風味獨特， 深受人們喜愛， 所以素有“熱帶果王”之譽稱。

飽飯後不可食用芒果， 不可以與大蒜等辛辣物質共同食用， 否則， 可以使人發黃病， 目前， 其機理還不清楚， 但這是世俗經驗之談。 又據現代報導， 有因為吃了過量的芒果而引起腎炎的病例， 故當注意。

芒果葉或汁對過敏體質的人可引起皮炎， 故當注意。 芒果葉或汁對過敏體質的人可引起皮炎.芒果， 是少數富蛋白質的水果， 多吃易飽。 傳統上說它能益眼、潤澤皮膚， 估計是含有胡蘿蔔素的原因。 其核亦可作藥用， 能解毒消滯、降壓。

以上就是芒果的功效與禁忌方面的內容。 對於想用芒果美容的朋友們也要注意， 曾經發生過用芒果汁直接塗於面部的情況， 這會造成對皮膚很強的不良刺激， 容易出現皮膚過敏症反應。 因此無論是美容還是食用， 最好不要直接接觸身體皮膚。