夏季皮膚乾燥多吃六種食物來保濕！

夏天到了， 天氣越來越熱了， 很多人不得不考慮皮膚乾燥的問題。 皮膚乾燥會讓你的皮膚跟田地缺水一樣乾裂。 那麼皮膚乾燥應該怎麼辦？

皮膚乾燥吃什麼食物

1.草莓

草莓不但好吃， 還有藥用價值。 中醫認為它有去火功效， 能清暑、解熱、除煩。

2.番茄

番茄儘管一年四季都可見， 但番茄在夏季最多， 最甜， 營養也最豐富。 它同樣可以清熱解毒、平肝去火。

3.石榴汁

石榴晶瑩剔透， 清爽可口，

是很多人都很鍾愛的水果。 除了好吃之外， 石榴的營養價值還是很高的， 最主要的是， 石榴可以很好的滋潤身體的皮膚。 而在春季的時候， 氣候異常的乾燥， 人們除了容易口渴之外， 皮膚也會變的很乾燥， 所以說， 這個時候， 可以適量的喝一些石榴汁。 因為石榴汁不僅可以滋潤解渴， 還可以很好的接觸皮膚乾燥帶來的困擾。

4.蘋果

一天吃2～3個蘋果（連皮一起吃）， 能有效地防止皮膚老化、乾燥， 並可解決皮膚搔癢、乾燥蛻皮等問題。 對於幹性皮膚來說， 還可以將一隻蘋果去皮搗爛， 加一茶匙蜂蜜和少許乳霜， 敷於洗乾淨的臉上， 20分鐘後用溫水洗淨， 再用冷水沖洗一下， 最後再塗上保濕的乳液， 臉部肌膚會一直保持水嫩嫩的。

5.山楂

山楂不僅可以很好的順氣通氣， 還可以很好的化解積食， 促進消化。 最主要的是， 在春季的時候吃山楂， 除了可以降火之外， 還可以很好的去燥， 讓人不會因為春季的乾燥感覺到不適。

6.桔子

桔子含豐富水分和維生素C、檸檬酸等營養物質， 它們可以使皮膚的抵抗力增強， 從而達到健膚美容的功效。