夏天腹瀉後喝什麼湯好

夏天腹瀉後喝什麼湯好

夏季由於氣溫過高， 人們喜歡吃冷飲， 或者其它的食物由於高溫的關係， 也是很容易引起變質的， 而如果吃了這類食物話，

1、胡蘿蔔湯

胡蘿蔔不僅含有豐富的胡蘿蔔素， 同時還含有大量的果膠， 而果膠不僅具有吸附腸道致病細菌的作用， 同時還有促進大便的成型的作用， 因此夏季腹瀉的話， 可多喝胡蘿蔔湯。

2、小米湯

或是直接用洗過米的水熬熟之後， 加入鹽飲用。 或是直接將粥中的小米湯打上來， 加入幾粒鹽， 直接喝， 也可起到一個止瀉的作用。 如果想讓小米湯更好吃一點的話， 則可先把小米炒成微黃色， 然後放進豆漿機裡打成糊， 弄熟就可以吃了。 吃起來香噴噴的， 很好吃， 而且因為焦米糊本身就具有清潔腸腔內腐蝕物質的作用，

3、蘋果胡蘿蔔湯

人在腹瀉的時候， 往往會有食欲不振的問題， 此時可能會引起營養不良的問題， 而蘋果是公認的最有營養的一種水果。 因此如果長時間腹瀉， 可用蘋果胡蘿蔔湯， 蘋果胡蘿蔔泊中含有豐富的果膠， 對促進大便的形成有幫助， 由其還可補充營養。

4、烏梅葛根湯

葛根是一種常見的中草藥， 其本身就具有清熱解毒之功效， 而烏梅自古就有清腸， 排毒， 開胃之功效， 用烏梅和葛根用大火煮開之後， 再用小火煮半個小時， 涼卻之 後去渣， 加入紅糖， 當湯飲用， 或當茶喝都不錯。 由其是對於寒虛引起的腹瀉效果更好。

5、蘋果湯

把蘋果去皮， 碎成小片， 加入鹽， 熬成湯喝， 可緩拉稀， 同時固元氣。

6、姜湯

人不可百日無薑， 當然我們這裡所說的姜是黃姜， 用黃薑同茶葉一起做成薑茶， 加點紅糖， 分次服用治腹瀉效果非常不錯。

7、陳皮紅棗湯

很多拉稀的人， 會有食欲不振， 胃不舒， 而陳皮是最好的助消化， 通腸毒的保健品。 因此將曬乾的陳皮洗乾淨之後， 再同紅棗， 紅棗要先炒焦， 然後再一起煮成湯喝， 陳皮紅棗湯， 解渴又美味， 更重要的是具有和胃的效果， 由其是適合更年期女性腹瀉的問題。

8、醋豆腐湯

水燒開之後， （水以一碗為宜）加入豆腐， 燒開之後， 加入醋， 醋以末過豆腐為宜， 煮熟之後就可以吃了， 當然了如果覺得醋太酸的話， 也可適當的加入些紅糖在喝，

其實夏季腹瀉， 最重要的就是要調整日常的飲食結構了， 夏季是各種水果， 海鮮上市的季節， 再加上天氣炎熱， 很多食物很容易就發生了腐敗的問題， 或者飲食的時候冷熱不分， 都有可能會引起腹瀉， 而要治療腹瀉， 事實上就要從日常的飲食習慣來調整， 儘量少吃冷隔夜食品， 對於腸胃不好的人， 飲食儘量以熟食為主， 如果要吃水果的話， 也要儘量選擇溫性水果， 同時不要冷熱不分， 掌握好科學的飲食習慣， 才能告別夏季腹瀉的高峰區。 ((www.99.com.cn)專稿， 如需轉載請注明出處。 )