番茄汁加蜂蜜

番茄， 大家都吃過， 吃法也有很多種， 可以直接當做水果吃， 也可以做蔬菜水果沙拉， 還可以清炒、做湯等等。 不同的吃法會有不一樣的感覺。 番茄被榨成汁后， 喝起來也有很好的口感。 蜂蜜， 每個人也都曾吃過， 其養生價值非常高， 因此， 得到了很多人的青睞。

番茄汁加蜂蜜， 恐怕這種吃法， 很多人都沒吃過吧， 也不知道其中的滋味。 但事實上， 這兩種食物的結合， 可以說是人間的尚品了。 現在， 就重點看一下這種食物。

做法

1.番茄[1] 洗凈， 放入沸水中燙一下， 去皮， 切成塊。

2.將番茄塊倒入攪拌機中或手工用面棍壓碎(不想洗攪伴機)， 倒入牛奶、蜂蜜攪拌均勻即可。

服用方法

新番茄適量， 洗凈壓取汁液， 一玻璃杯汁液添加一湯匙蜂蜜調勻。 每天飲服2-3次， 能增強食欲， 回憶消化過程， 預防動脈粥樣硬化， 增進造血功能， 并可促進膽固醇代謝正常化及體內酸堿平衡。

功效說明

每人每天食用50～100克鮮番茄， 即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。 番茄含的“番茄素”， 有抑制細菌的作用;含的蘋果酸、檸檬酸和糖類， 番茄富含胡蘿卜素、維生素C、維生素B以及維生素B2和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素， 還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。 蜂蜜有護膚美容、抗菌消炎、促進組織再生、促進消化、提高免疫力、促進長壽、改善睡眠等功效。

通過以上， 你是不是也想試試這種簡單的食物呢?番茄汁加蜂蜜盡管做法很簡單， 但是食用的價值卻不簡單。 這種食物搭配， 對于女人來說， 作用非常的大， 改善睡眠、調理肌膚， 何樂而不為呢?