8種習慣可能招來癌癥

2014-08-18

人口老齡化以及飲食不良、吸煙、酗酒和缺乏鍛煉等不良生活方式是癌癥增加的主要原因，除此之外，以下幾種習慣也可能會導致癌癥，不可忽視。

1.愛喝滾燙飲料

愛喝熱茶等滾燙飲料會增加食管癌危險。高溫飲食接觸消化道、口腔黏膜會使其上皮發生破損、潰爛、出血等，如果反復受到不良刺激，可能誘發癌癥。

2.常吃烤肉

大量攝入HCA(烤肉中的一種化學物質)會增加腸癌危險。

肉食一旦烤焦就容易產生致癌物，所以燉肉比烤肉更好。高鹽、辛辣、熏烤都會破壞胃腸道的正常功能，損傷胃黏膜，增加癌變幾率。

3.長時間打手機

手機致癌危險猶如汽車尾氣，可能導致惡性腦部腫瘤。建議更多地使用耳機、免提通話或者發短信代替煲電話粥。

研究表明綠茶可有效對抗手機、電腦輻射，日照綠茶因為北方獨特的生長環境，抗輻射效果相對南方綠茶更顯著。

4.只愛吃肉食

無肉不歡的人，很容易發生便秘，導致體內毒素無法及時排除，長期便秘會增加腸癌危險。果蔬等高纖維飲食有助于加快排便，

降低腸癌危險。

5.愛用塑料盛食物

食物塑料包裝及塑料容器中的雙酚A(BPA)會增加婦女乳腺癌危險。

6.大量食用含激素肉食

長期大量食用養殖過程中使用激素的家禽等肉食，可能會增加人體雌激素水平，進而導致乳腺癌危險增加。

7.疾病與病毒

患有子宮內膜異位癥的婦女，其卵巢癌危險更高。 29歲之前發生卵巢囊腫的女性，卵巢癌危險也更大。

8.長期接受激素替代療法

激素替代療法是治療更年期綜合征的有效短期療法。短時間不會增加癌癥危險，長期使用的危險性還存在爭議。