洋蔥木耳的功效是什麼

洋蔥木耳是我們日常生活中常見的青菜， 因為洋蔥和木耳的特殊的功效， 尤其備受養生朋友的青睞， 作為青年朋友的我們， 也應該注重養生， 在平時的飲食中， 不能只因自己喜歡就多吃， 自己不喜歡就少吃， 洋蔥因為有一種異味使得好多人們不喜歡， 為了我們的健康， 我們應該瞭解洋蔥木耳的功效， 適量的食用。

木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外， 從而起到清胃滌腸的作用。 同時， 它還有幫助消化纖維類物質功能， 對無意中吃下的難以消化的頭髮、穀殼、木渣、沙子、金屬屑等異物有溶解與烊化作用， 因此， 它是礦山、化工和紡織工人不可缺少的保健食品。 它對膽結石、腎結石等內源性異物也有比較顯著的化解功能。

洋蔥具有發散風寒的作用， 是因為洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發物，

2.洋蔥營養豐富， 且氣味辛辣。 能刺激胃、腸及消化腺分泌， 增進食欲， 促進消化， 且洋蔥不含脂肪， 其精油中含有可降低膽固醇的含硫化合物的混合物， 可用於治療消化不良、食欲不振、食積內停等症。

以上是我對洋蔥和木耳的功效的介紹， 相信你瞭解了這麼多關於洋蔥和木耳的相關知識後， 不會再因為洋蔥有異味而拒絕食用它了， 為了我們的身體健康， 我們平時生活中應該避免挑食， 各種食物適量進食， 多瞭解一些菜品的功能。