痔瘡掉出來了怎麼辦才好

痔瘡嚴重就會有脫出的現象， 而痔瘡本身又是發病率比較高的疾病， 所以要注意正確的治療和預防， 加強運動鍛煉， 同時要更加注重預防便秘問題的發生， 養成良好的排便習慣。

1加強鍛煉。 可以調和人體氣血， 促進胃腸蠕動， 改善盆腔充血， 防止大便秘結， 預防痔瘡。

2預防便秘。 如果大便秘結堅硬， 不僅排便困難， 而且由於糞便堆積腸腔， 肛門直腸血管內壓力增高， 血液回流障礙而使痔靜脈叢曲張形成痔瘡。 為防止大便秘結， 應注意以下幾點：

3合理調配飲食。 日常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食， 少含辛辣刺激性的食物， 如辣椒、芥末、薑等。

4養成定時排便的習慣。 這對於預防痔瘡的發生， 有著極重要的作用。 當有便意時不要忍著不去大便， 因為久忍大便可以引起習慣性便秘。 排便時蹲廁時間過長， 或看報紙、或過分用力， 這些都是不良的排便習慣， 應予糾正。

5選擇正確治療便秘的方法。 對於一般的便秘病人， 可以採用合理調配飲食， 養成定時排便的習慣加以糾正。 對於頑固性便秘或由於某種疾病引起的便秘， 應儘早到醫院診治。