孕婦能不能吃基圍蝦呢

蝦這種水產品是分為海蝦和河蝦兩種的， 基圍蝦就是屬於海蝦， 具有肉嫩味美和顏色好看的特點， 吃起來還沒有任何的腥味， 老年人和兒童都是適合食用的， 還可以起到滋補壯陽的效果， 含有的鎂物質可以對心血管進行保護， 預防心肌梗死疾病和高血壓疾病的發生， 那麼孕婦能不能吃基圍蝦呢?

第一， 孕婦能不能吃基圍蝦呢?孕婦是可以吃基圍蝦的。 基圍蝦具有豐富的鎂， 對於保護心血管系統、預防高血壓有很好的幫助， 還能增強身體的免疫力， 對於病後需要補充營養， 有很好的調養功效。 基圍蝦的肉質豐富， 還有補腎壯陽， 通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效。 孕婦從懷孕的第四個月開始要多吃含鈣的食物， 因為從第四個月開始胎兒要發育骨骼了。 而蝦含有很高的鈣， 因此孕婦們在懷孕期間可以適量多吃蝦或蝦皮。

而蝦可以補充孕婦身體中的鈣、鋅等微量元素， 這樣不但可以促進胎寶寶骨骼的生長， 還可以促進寶寶們腦部的發育。 因此， 只要孕媽媽對蝦無不良反應， 就可以多吃蝦。

第二， 但是要記住， 無論吃什麼東西， 都要適可而止， 別吃太多， 也千萬也別吃生的，

以免引起腸胃不適。 注意事項：腐敗變質蝦不可食。 色發紅、身軟、掉拖的蝦不新鮮， 儘量不吃。 蝦背上的蝦線應挑去不吃。 蝦為發物， 染有宿疾者不宜食用。 如正值上火之時不宜食蝦。 一些過敏性疾病患者， 如過敏性鼻炎、支氣管炎、反復發作性過敏性皮炎等患者則不宜吃蝦。

孕婦能不能吃基圍蝦呢?可以的， 孕婦吃基圍蝦的做法、白灼基圍蝦。 基圍蝦不僅美味可口而且肉質鬆軟， 易消化， 美食能夠有助於身體可是一舉兩得。 食材：基圍蝦、尖椒、蔥30克， 香菜20克， 薑10克， 醬油10克， 白糖5克， 味精1克。 做法：基圍蝦洗淨， 剪掉腳和蝦須。 用的是長江基圍蝦不用開背去泥腸的。 煮大概1升開水， 加兩小勺鹽， 水開後加蔥薑， 放入蝦和料酒， 大約5大勺、水再次煮開後2-3分鐘可以撈起了。 蘸上些許調料即可食用。 製作蘸料：兩三片姜切成末， 加入小碗醋中， 加少許醬油， 一勺糖。