瘦肉紅棗桂圓湯的功效

我們知道女性一旦氣血不足就特容易衰老， 並且體質也會變得非常的差會出現頭暈等現象， 這樣會嚴重的營養著身體的健康。 如果我們平時多注意飲食的調整就能得到很好的改善， 瘦肉紅棗桂圓湯就是很好的滋補食物， 經常食欲能對我們的身體進行更好的改善， 下面一起瞭解下瘦肉紅棗桂圓湯的功效、

瘦肉紅棗桂圓湯的功效

枸杞：枸杞有降低血糖的作用， 保護肝臟， 預防貧血， 補腎， 補腦， 安神， 烏髮， 美容，

枸杞最適合用來消除疲勞枸杞能預防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用；

促進體內的新陳代謝；

大棗：紅棗， 味甘性溫， 主要功能為、養血安神， 臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的治療。 如常喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效；紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份，

桂圓便是龍眼， 多吃桂圓對女人的身體比較好， 它能起到補血、安神等作用， 下面為大家詳細介紹桂圓對女性身體的一些滋補效果。

古人很推崇桂圓的營養價值， 早在漢朝時期， 桂圓就已作為藥用。 有許多本草書都介紹了它的滋養和保健作用。 《名醫別錄》稱之為“益智”， 認為其功能可以養心益智。 在《神農本草經》、《本草綱目》等著名的中藥書裡， 都記載著龍眼(桂圓)滋味甘甜， 屬於溫熱性質， 具有補益心脾、養血安神的功效。

多掌握食物的作用， 在根據自己的身體情況選擇食物能讓我們的身體得到更好的調整，