大骨頭湯下奶嗎

大骨頭湯這種食材煲湯是可以下奶的， 主要是因為骨頭湯可以補充寶寶所需的鈣元素， 而且骨頭湯含有的營養物質可以促進下奶， 所以建議產婦可以適當的喝一些大骨頭湯。 大骨頭湯這種湯類的製作方法是比較簡單的， 只要將大骨頭跟胡蘿蔔放在一起煲兩個小時後， 在加入調料就可以出鍋來食用了。

大骨湯怎麼做下奶：花生黃豆大骨湯

材料：大骨400g、花生45g、黃豆45g、鹽適量、料酒1勺、薑適量、花椒半勺。

做法： 1、準備好大骨， 焯水備用。 2、準備好黃豆和花生。 3、大骨加鍋裡， 黃豆和花生清洗一下加入。 4、加入清水。 5、加點薑， 料酒和花椒。 6、電壓力鍋煮上20分鐘。 7、等氣放完了， 加鹽調味。 8、盛碗。

大骨湯怎麼做下奶：豆腐蘿蔔大骨湯

材料：三黃雞1只、雞精適量、薑1塊、蒜5瓣、八角兩粒、花椒1小撮、生抽1湯匙、香菜1把、元貞糖1湯匙、芝麻油1湯匙。

做法： 1、雞洗淨， 去掉雞屁股(一起燒會有異味)， 剪掉指甲， 剁成5公分左右的大塊。 2、蒜拍扁、薑切片、尖青椒切成寬約2cm的圈、香菜切成5cm的段。 3、鍋內熱油， 放進蔥、薑蒜、花椒爆香， 再倒入雞塊翻炒至雞皮收緊。 倒入郫縣豆瓣醬、黃酒、糖、八角、生抽， 炒至均勻。 4、倒入熱水至略及雞塊表面， 開蓋中火燒至湯汁收至一小半(約10分鐘)，

再加入毛豆燒5分鐘， 臨出鍋前撒上青椒圈、香菜段、香油、雞精， 炒兩三下後關火即可。

大骨湯怎麼做下奶：蓮藕大骨湯

材料：大骨1000克、蓮藕1200克、老薑20克、鹽20克、清水5000克、小蔥1顆。

做法： 1、備好原材料：大骨、蓮藕、老薑。 2、大骨洗淨， 如果是冷凍的大骨， 需要用清水浸泡片刻。

蓮藕去皮， 洗淨。 老薑洗淨， 拍扁待用。 3、大骨斬斷成2截。 4、蓮藕洗淨， 切成滾刀狀。 5、鍋裡倒入清水， 放入老薑。 6、再放入大骨， 蓋上蓋子大火煮開。 7、煮開後， 將浮沫撇掉。 8、轉中小火， 燉煮3個小時後， 調入適量食鹽。 9、關火， 盛出撒蔥花。