營養飲食

​醬雞翅的做法有哪些?

雞翅的做法有多種, 不管是紅燒還是燒烤味道都不錯, 但最美味的就是醬味雞翅, 對於新手來說, 剛開始學覺得可能有點麻煩, 其實大家仔細看一下過程, 醬燒雞翅是很簡單的。 大家在做的時候要掌握火候, 等到湯汁變少變濃稠就比較入味了。

醬雞翅

原料:雞翅12個, 豆苗1小把。 調料:大蔥12棵, 薑A10克, 雞汁湯料1.5杯, 蠔油3大勺, 醬油2小勺, 白糖1大勺, 酒2大勺。

醬雞翅做法

1.將雞翅按關節切開,

放入醬油浸泡20分鐘。

2.姜切片, 蔥切段。

3.油鍋燒熱, 將雞翅放入鍋內煎炸一遍撈出、瀝油。

4.將蔥、薑放入鍋內煸炒, 待出香味, 加入雞汁湯料、蠔油、醬油、糖、酒煮開, 放入雞翅燜煮5分鐘, 改用小火煮10分鐘, 待湯汁濃縮, 放入豆苗顛翻出鍋即可。

美食搭配小提示

雞翅與油菜相宜:對強化肝臟及美化肌膚非常有效

雞翅的營養價值

雞翅含有多量可強健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等, 對於血管、皮膚及內臟頗具效果。 翅膀內所含大量的維生素A, 遠超過青椒。 對視力、生長、上皮組織及骨骼的發育、精子的生成和胎兒的生長發育都是必需的, 雞翅有溫中益氣、補精添髓、強腰健胃等功效.