營養飲食

土豆炒排骨的家常做法

排骨是特別美味的, 並且排骨的營養豐富, 排骨中有大量的鈣以及蛋白質等, 能夠讓人強身健體, 美白養顏, 土豆也是營養非常豐富的食品, 土豆中含有大量的澱粉和氨基酸, 在做排骨的時候加入土豆, 營養更加的均衡, 那麼今天就來和小編一起看看土豆炒排骨的家常做法吧。

材料

豬排300克, 植物油20毫升, 土豆150克, 醬油5毫升, 豆瓣醬30克, 老薑10克, 八角2個, 花椒10克, 鹽5克, 味精3克, 青蔥2棵

做法

1.新鮮帶脆骨的豬排斬成3釐米長的節;土豆切3釐米的塊。 青蔥切4釐米的蔥節。

2.鍋置大火上燒熱, 下油至8分熱;倒豬排翻炒;下鹽、花椒、薑、八角、豆瓣、醬油混炒至出味冒油;關火。

3.將鍋中的排骨翻至高壓鍋, 加水沒過豬排30毫升;蓋上大火燒至上汽;改中火壓25分鐘。

4.開蓋加土豆, 再燒至上汽壓5分鐘, 開蓋加味精調味出鍋裝碗;灑上蔥節即可上桌。