桃子營養豐富 但不是人人都能吃

時下正是桃子上市的季節， 愛吃桃子的朋友們又可大飽口福了。 但解放軍309醫院營養科主任左小霞告訴《生命時報》記者， 桃子雖然營養豐富， 但不宜多吃， 尤其在上火的時候。

從中醫的角度講， 桃肉性溫熱而味甘酸， 有消積潤腸、生津解渴的功效， 適宜於低血糖、肺病、高血壓的人作為輔助食療之物。 但對於實熱體質的人， 吃桃子無疑是“火上澆油”。 因此， 如果有口幹、咽喉痛、流鼻血等上火症狀， 最好少吃或者不吃桃子， 以免加重上火症狀。

除此之外， 多病體虛的病人以及胃腸功能較弱的病人也不宜食用過多的桃子， 因為桃子中含有大量的膳食纖維， 過多食用會增加腸胃的負擔。 有皮膚病、易生瘡癤的患者也儘量少吃桃子。 健康人每天食用桃子的量最好保持在半斤以下。