低血壓能喝大麥茶嗎，適當飲用身體好

很多人都喜歡大麥茶的味道， 大麥茶對我們的身體也很好， 能夠治療便秘， 積食， 降血脂， 美容養顏， 還減肥， 低血壓的人平時也適合喝一些大麥茶， 低血壓患者還需注意食療和日常生活常識。

一、低血壓能喝大麥茶嗎

據《本草綱目》記載:“大麥味甘、性平、有去食療脹、 消積進食、平胃止渴、消暑除熱、益氣調中、寬胸大氣、補虛劣、壯血脈、益顏色、實五臟、化穀食 降血脂、降膽固醇之功。  ”大麥茶含有人體所需的17種微量元素， 19種以上氨基酸， 富含多種維生素及不飽和脂肪酸、蛋白質和膳食纖維， 適應了人們回歸自然， 追求健康的需求。

從大麥茶的功效來看， 喝大麥茶對人體血壓沒有影響， 血壓低的人也可以飲用。

二、低血壓的飲食治療

1、加強營養， 葷素兼吃， 合理搭配膳食， 保證攝入全面充足的營養物質， 使體質從纖弱逐漸變得健壯。

多食補氣血、溫補脾腎的食物， 如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品， 具有養心益血、健脾補腦之力， 可常食用。 人參燉瘦肉、當歸煲羊肉、田七燉雞等對低血壓患者均十分有益。 多喝湯， 多飲水， 增加鹽份攝入。

2、如伴有紅細胞計數過低， 血紅蛋白不足的貧血症， 宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物，

3、伴有食少納差者， 宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品， 如薑、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

三、低血壓患者日常生活預防常識

1、晚上睡覺將頭部墊高， 可減輕低血壓症狀。

2、鍛煉身體， 增強體質。 平時養成運動的習慣， 均衡的飲食， 培養開朗的個性， 保證足夠的睡眠、規律正常的生活。

3、早上起床時， 應緩慢地改變體位， 防止血壓突然下降， 起立時不能突然， 要轉身緩緩而起， 肢體屈伸動作不要過猛過快， 例如提起、舉起重物或排便後起立動作都要慢些。 洗澡水溫度不宜過熱、過冷， 因為熱可使血管擴張而降低血壓， 冷會刺激血管而增高血壓。 常淋浴以加速血液迴圈， 或以冷水， 溫水交替洗足。 對有下肢血管曲張的老人尤宜穿用有彈性的襪子、緊身褲或繃帶， 以加強靜脈回流。