這種常見的蔬菜竟然可以防癌

你可知道， 包菜不僅是我們飯桌上的美味食物， 它還是一種可以抗癌的食物。 其實包菜除了可以抗癌以外， 對我們身體可好了， 但是有很多人可能還不懂吃包菜具體對我們有什麼好處？沒關係， 下面小編一一為大家介紹。

1、治皮膚病

包菜對皮膚很好， 它含有豐富的維生素C， 不僅能夠讓人變白， 而且它還含有硫元素， 這種元素的主要作用是殺蟲止癢， 對於各種皮膚瘙癢， 濕疹等疾患具有一定療效， 經常吃包菜可以保持你的皮膚健康。

2、讓人長壽

包菜中含有豐富的營養素和膳食纖維， 這些物質有強身健體的作用， 經常食用能夠增強人的活力。

3、增強免疫系統

包菜中除了含有豐富的維生素C以外， 能夠給人體提供維生素E與維生素A前身物質(β—胡蘿蔔)， 這兩種是重要的抗氧化劑能夠保護身體免受自由基的損傷， 並能有助於細胞的更新。

4、礦物質與微量元素的來源

包心菜含有豐富的礦物質與微量元素， 其中的鉀元素能夠將體內的有毒物質及代謝廢物排出體外；它所含有的大量鎂元素， 還能夠健腦提神， 提高人的體能與精力；另外， 它含有的鐵元素， 能夠提高血液中氧氣的含量， 有助於機體對脂肪的燃燒，

5、防癌

芬蘭的科研人員發現：在吃包菜的同時， 再喝一杯優酪乳， 能夠防治腫瘤的發生。 因為包菜中的某種化學成分， 經過發酵後對腫瘤細胞具有抑制作用。

6、消炎止痛

包菜能夠當做藥物來用， 它具有減輕關節疼痛症狀，