營養飲食

手抓羊排正宗做法是怎樣的?

手抓羊排其實對於西北地方的朋友來說, 就是家的味道, 因為這道菜是當地比較有特色的美味菜肴。 其實大家只要學會了這道菜的做法, 也是可以在別的地方自行製作的, 包括其他的朋友也是可以利用這個方式來製作手抓羊排, 美味又有營養, 在烹調的過程中一定要記得去除其膻味。

一、家常手抓羊肉的做法

香菜, 蔥, 蒜末, 薑絲, 大料, 花椒, 桂皮

胡椒粉, 紹酒, 味精, 鹽, 辣椒油適量

帶骨羊肉1000克

1、將羊肉切大塊, 洗淨, 蔥和香菜也洗淨切段;

2、將蒜末, 蔥末, 香菜, 醬油, 胡椒粉, 味精, 芝麻油和辣椒油調勻成蘸汁待用;

3、羊肉放入鍋中, 加水, 燒開, 撇浮沫, 撈出洗淨;

4、淨鍋, 放入足量的水, 放入羊肉, 花椒, 桂皮, 蔥段, 大料, 薑片, 紹酒和鹽;

5、燒開後蓋鍋, 小火煮至肉爛, 盛出後蘸汁食用即可。

二、手抓羊肉的營養價值

羊肉性溫, 能偶補虛寒體質, 溫補氣血, 開胃, 助陽元, 所含脂肪量和膽固醇量較少。 羊肉是冬季食用保暖的好食材, 氣候炎熱時應當少吃, 另外發炎, 發熱的病人也應當慎食羊肉。

三、簡單手抓羊肉的做法

食材準備

羊肉2000克, 生薑, 花椒, 大蔥, 鹽。

方法步驟

1、羊肉斬塊, 用水沖洗乾淨後, 冷水下鍋, 大火燒;

2、出現浮沫時, 用勺子打去浮沫,

不停的打;

3、煮大約一個半小時後, 基本沒有浮沫後放入薑片, 花椒粒;

4、大火燒開後, 小火慢燉, 並放一顆蔥, 從快煮爛時就夾出來;

5、根據不同的羊肉, 燉煮時間掌握好, 出鍋以後, 撒上一點點鹽即可。

四、手抓羊肉的正宗做法

食材準備

羔羊肋排一塊,

蔥段70克, 薑片25克, 砂仁, 香葉一片, 草果1個, 白芷2克, 肉蔻1克, 丁香2克, 黃芪1片, 小茴香、花椒、丁香、黃芪、陳皮、幹辣椒、黃酒、鹽、大蒜、醬油、烹調油、香油、清水、香蔥、小米椒、孜然適量。

方法步驟

1、將所有的香料放入香料盒中, 蔥切段, 薑切片, 小米辣切圈, 大蒜部分切末, 部分搗成蒜泥;

2、蒜泥加涼開水成蒜汁, 羊排劃開, 切斷洗淨, 焯水5分鐘。