男人喝酸奶好處和壞處
經常喝酸奶有助于幫助我們腸胃加快蠕動， 促進食物的消化和吸收， 很多人都是在吃完比較油膩的食物， 或者是在晚上吃完飯之后這個時間段內喝酸奶， 一些患有前列腺疾病的男性朋友們可以喝一些酸奶， 能夠幫助男性抵抗激素刺激， 保護前列腺， 那么男性喝酸奶都有什么好處與壞處呢?
一、男人喝酸牛奶的壞處和危害
男人喝酸牛奶， 因為酸牛奶中的皂素和以蛋白抑制物對人體有害， 所以如果喝太多酸牛奶會出現嘔吐腹瀉問題。 所以男人喝酸牛奶一定要煮熟而且要適量。 酸牛奶在常溫下不能存放過久， 存放時間久會導致細菌滋生， 從而容易酸敗， 食用后對身體不好。
二、男人喝酸牛奶的好處
男人喝酸牛奶雖然有壞處， 但是也有好處。 酸牛奶中豐富的植物性類雌激素， 可以幫助抑制男性激素刺激， 對前列腺形成保護作用。 男人喝酸牛奶還可以有助于改善膽固醇虛高問題，
防止便秘
很多女性都存在有便秘的情況， 可能不知道， 在女人喝酸奶的好處中， 預防便秘就是其中的一種。 酸奶通過產生大量的短鏈脂肪酸， 來促進腸道蠕動及菌體大量生長，
提高免疫力
含有大量活性菌的酸奶可以幫助改善乳糖不耐、便秘、腹瀉、腸炎、幽門螺桿菌感染等病癥。 酸奶不僅可以改善腸道環境， 還可以提高機體免疫力。
三、男人喝酸牛奶的食用注意
男人喝酸牛奶最好喝黑豆酸牛奶，
