降血脂護前列腺 不同瓜子的養生功效

瓜子作為一類休閒食品， 一直深受人們的歡迎。 瓜子的種類繁多， 常見的有葵花籽， 還有西瓜籽、南瓜籽和冬瓜籽等， 其所含的營養以及食療功效各有所長。

中醫認為， 西瓜籽性平， 味甘， 具有清肺潤腸、和中止渴、化痰滌垢等功效， 常用於止血、久咳、便秘等病症的治療。 現代研究發現， 西瓜籽含有豐富的不飽和脂肪酸， 其主要成分為亞油酸， 可降低血液中的膽固醇， 預防動脈粥樣硬化和阿爾茲海默氏病。

中醫認為， 南瓜籽性平， 味甘， 具有殺蟲驅蛔、利水消腫的功效。 中醫常用于治療蛔蟲病、手足浮腫等。 現代研究表明， 男性每天食用約50克炒熟的南瓜籽， 可治療前列腺肥大， 還可預防前列腺癌。

中醫認為， 冬瓜籽性涼， 味甘， 具有清肺化痰、消痛排膿、利濕的功效。 中醫臨床常用來治療痰熱咳嗽、水腫、腳氣等病症。 冬瓜籽含有不飽和脂肪酸， 其主要成分是亞油酸， 可降低人體血液中的膽固醇和甘油三酯， 有助於防治高脂血症以及冠心病。 另外， 冬瓜籽還可提高人體的免疫力。