營養飲食

紫薯糊做法有哪些

嬰兒成長到五個月的時候, 單純的母乳或者奶粉已經不能為小孩子們提供成長所需要的營養, 因為許多的家長朋友們都會給自己的孩子增加一些輔食, 例如米糊、蛋羹、水果泥等, 這些食物不僅方便小孩子的食用, 而且營養易消化。 糊糊是小朋友們在嬰兒階段經常會接觸的食物, 我聽我媽媽說我小時候也經常吃糊糊, 以前因為經濟的不發達, 所以糊糊都是米糊, 現在物質變得豐富了, 糊糊的種類也增加了許多, 下面我們就來為大家介紹一款好吃的糊糊, 紫薯糊。 紫薯糊的做法很簡單, 下面我們就來具體的看一看怎麼樣做出好吃的紫薯糊。

做法一:

食材:紫薯、大米、冰糖

做法:

1、紫薯去皮, 黃豆頭天晚上浸泡好。

2、紫薯切小丁, 把泡好的黃豆拿出。 然後倒入豆漿機中, 加入適量的水, 然後選擇五穀豆漿, 等待15分鐘就好了。

3最後就變成了淡紫色的米糊了。

做法二:

食材:紫薯400克;煉乳3湯匙;溫開水100毫升

做法:

1、紫薯洗乾淨後, 用刮皮刀刮掉外皮, 切成片狀, 放入大碗中;

2紫薯上蒸鍋, 大火蒸20分鐘直到熟透後拿出, 用勺子壓碎, 放涼;

3煉乳用溫開水衝開, 攪勻;

4將一部分紫薯放入料理機, 加入部分調好的煉乳水, 用低速攪拌10秒鐘, 反復2-3次成很細膩的糊狀即可;

小貼士:1、最好是將紫薯皮去掉, 會更細膩。 2、用料理機打紫薯的時候一定要放涼後再打, 太熱的東西對料理機的材質要求很高。 3、我用的是煉乳也可以選擇牛奶加糖。

以上就是我們經常會使用的方法, 看著上面對於紫薯糊的做法的介紹, 相信大家對於怎麼樣做好紫薯糊已經有了自己的看法。 但是我們在日常的生活中, 經常會看到許多人會在紫薯糊裡面放蜂蜜,

其實這樣的說法對於小朋友是不正確的, 因為嬰兒吃蜂蜜對於身體非常不好, 所以家裡有小嬰兒的一定要注意了。