營養飲食

紅燒牛腩正宗的做法

牛腩是一種比較受歡迎的食物, 紅燒牛腩也是一種比較常見的家常菜。 紅燒牛腩不僅可以很好的補充人體所需要的各種營養物質, 也可以提高人體的抵抗力, 讓人更健康。 由於紅燒牛腩在很多地區都是比較特色的食物, 所以紅燒牛腩的做法也是多種多樣的, 下面, 就為大家詳細介紹紅燒牛腩的四種做法。

做法一

基本材料:鮮牛腩200克、冬菇10克、生薑10克、蔥10克。

調味料:花生油50克、鹽10克、味精8克、白糖3克、胡椒粉少許、麻油5克、濕生粉20克、清湯50克、老抽王。

製作步驟

1、牛腩切塊、冬茹切片、薑切片、蔥切段。

2、燒鍋下油, 放入薑片、冬茹、牛腩煸炒至幹水時待用。

3、再注入清湯, 調入鹽、味精、白糖、胡椒粉, 用小火燒酥, 汁濃時加入蔥段, 用濕生粉勾芡, 淋入麻油即可入碟。

做法二

1、鮮牛腩切塊, 薑切滾刀塊, 青蒜切段;

2、坐鍋燒油下姜塊, 牛腩爆至金黃色, 中途噴一次白酒;

3、倒入高壓鍋加高湯淹過, 加整幹辣椒, 撒鹽高火燒15分鐘;

4、開蓋撒青蒜收汁, 噴醬油撒雞精即可。

做法三

食材準備:牛腩2斤、番茄2個(中等個頭)、胡蘿蔔1根、洋蔥1個、郫縣豆瓣醬2匙、醬油5匙、薑片3,4片、豆瓣醬1勺、鹵肉料1份(買調料的地方都有現成的, 回來我又減少了一半的量, 要是跟我一樣不喜歡很重的調料味,

建議減少一半的調料量)。

製作步驟:

1、牛腩洗淨切塊(大小自己看著合適就行), 卯一滾去血沫。

2、鍋裡倒油, 所有調味料炒香, 放入牛腩, 加水, (要一次加足水, 起碼得夠小火燉2~3個小時的)

3、調小火, 燉到牛腩軟爛即可。

做法四

食材準備:

材料A:牛腩或牛雜1斤

材料B:馬鈴薯1個紅蘿蔔1個蔥2支辣椒2根薑片3片

材料C:水10杯醬油1/3杯糖1又1/2大匙香油1/2大匙

製作步驟

1、將牛腩洗淨切寸段, 用熱水氽燙去除血水後洗淨撈幹備用, 將材料B分別處理好備用, 馬鈴薯、紅蘿蔔切塊狀, 蔥切段、辣椒去蒂頭拍扁。

2、將所有材料一起放入內鍋中, 並加入調味料略拌勻, 放到爐火上加熱至沸騰後改中火, 略煮15~20分鐘後再加蓋熄火, 放入燜燒鍋中燜4小時後,

即可取出盛入盤中食用。

注意事項

1、炒糖色的時候看見鍋子開始, 冒煙時就要開始留意了, 很快這時糖就會轉成焦糖色了, 燒的太久會有苦味。 也可以用紅糖炒色, 味道老好的, 肉塊不能下太早, 太早不易上色, 也不能下太晚, 太晚糖炒糊了不好吃, 若炒不上色也可滴幾滴醬油。

2、紅蘿蔔:服用人參、西洋參時不要同吃蘿蔔, 以免藥效相反, 起不到補益作用。

3、馬鈴薯和胡蘿蔔不要太早放, 否則牛腩沒爛, 它們都煮化了。

4、再燉到湯剩下1/3時, 就要用筷子把薑, 蔥, 八角夾出來了。

5、紅燒牛腩和紅燒肉不一樣,可以多留些湯汁拌飯吃。