小指發麻是心臟病嗎？如何處理呢？

心臟問題是近年來威脅人們健康的一個重要問題， 因為現代人的心臟能力越來越弱， 因為心臟引起的疾病現象越來越多， 給整個社會帶來了較大的健康壓力。 而心臟病的症狀非常多， 例如， 小指發麻是心臟病嗎？如何處理呢？下面就來看看幾個簡單的調理方法介紹吧， 希望大家能夠瞭解一下。

小指發麻不一定是心臟， 但是患上心臟病可以按照以下的方法來進行調理。

1、適量運動、增強心臟功能

研究發現， 步行對心臟健康非常有利。 每慢走3分鐘就快走1分鐘， 可以使心率有規律地增快、減慢， 有助於改善血管功能。 每週3～5次為宜。

2、吃夠主食， 養護大腦

大腦需要的營養是碳水化合物， 而美國營養學家的最新研究顯示， 主食吃得少的人， 壞膽固醇會增高， 患心臟病的風險更大。 而且， 如果一周不進食主食， 大腦的記憶力與認知能力就會受到損害。

3、保持精神愉悅、積極樂觀

積極樂觀的心態是健康很重要的因素， 經常保持樂觀的情緒對健康有好處。 還應做到清心寡欲， 養心斂思， 處世達觀， 消除嫉妒。

4、經常做小動作有利於鍛煉心腦

比如伸懶腰， 一般先打個哈欠， 頭部向後仰， 兩臂用力往上舉， 會使流入頭部的血液增多，

這樣可以增加大腦的供血、供氧， 提高大腦和其他器官的工作效率。 所以， 有意識地伸懶腰， 等於給心臟和大腦打了一針“強心劑”， 尤其是辦公室的白領們， 因為久坐不動， 長時間進行腦力勞動， 經常做這樣的小動作尤其適合。

維生素E可以降低心肌的耗氧量，

在心臟氧氣不足的時候維持心跳， 因此關鍵的時候是救命的。 因此， 多攝入含有維生素E的食物， 對心臟是有幫助的， 一些堅果類和種子類的食物都含有維生素E可以多吃， 比如葵花籽， 南瓜子、榛子等都是不錯的選擇。