夏季減肥喝什麼果蔬汁好

夏日想要消脂減肥， 其實很簡單， 只要稍微動動手， 加上榨汁機和冰箱， 一款大師級的夏日減肥果蔬汁就誕生了。 看著色彩繽紛，

番茄+蘋果+檸檬汁

番茄豐富的維生素和氨基酸加強了人體的代謝功能， 對脂肪的生成起到抑制的作用；蘋果裡面的纖維和果膠可以清腸排毒；檸檬豐富的VC有美白和瘦身的作用。 三者結合， 減肥效果NO.1。

番茄芹菜汁

芹菜和番茄不僅能夠清理體內毒素， 而且在一定程度上還可以控制糖尿病病情。

芹菜+西瓜+蜂蜜

不要覺得芹菜加水果重口味， 其實味道還是可以的， 可能第一次喝會不太習慣。 能夠減肥， 芹菜起到非常重要的作用， 芹菜大量的纖維素和水分， 有效清腸排毒， 而且其熱量非常低。 而西瓜就能夠補充身體水分， 尤其是夏天， 利尿消腫， 幫助水腫肥胖的MM解決難題。

芒果+聖女果+冰糖

很多MM都非常喜歡吃芒果， 香甜的味道， 而且芒果裡面的纖維非常豐富， 非常適合用來做減肥果汁。 另外， 聖女果裡面也有大量維生素， 可以提高人體的新陳代謝。

葡萄柚+優酪乳

優酪乳在人的腸道中產生益生菌， 有助於清理宿便；葡萄柚富含維生素C， 既可以預防感冒， 又可以清脂減肥。

香蕉+李子+蜂蜜

李子很酸， 而且是夏季常見的一種可口酸甜的水果， 其減肥功效很好， 因為有著非常豐富的營養素。 而香蕉就可以為人體增強飽腹感， 有通便潤腸的作用。 兩者結合， 起到抑制胃口的作用， 所以具有瘦身的效果。

奇異果生菜汁

奇異富含纖維素以及維生素c， 有助於加快脂肪分解， 從而阻止了多餘脂肪囤積在體內，