吃完楊梅可以吃香蕉嗎？

香蕉和楊梅都是平時比較常見的水果， 二者的營養價值都是非常豐富的， 香蕉中含有人體所需的各種維生素以及膳食纖維， 對於想要減肥的人食是可以促進腸胃的蠕動， 幫助消化的， 還可以提高人身體的免疫力， 吃完楊梅是可以吃香蕉的， 兩者一起吃也不會對身體健康造成傷害的。

吃香蕉的禁忌

1、香蕉不能和牛奶一起吃

香蕉與牛奶是不能一起吃的兩種食物， 它們中含有的一些微量成分相遇以後會產生一些有毒物質， 這些物質進入體以後就會出現一些食物中毒的症狀， 對身體健康不利。

2、香蕉不能與優酪乳一起吃

香蕉與優酪乳也是不能一起吃的， 因為兩者同時吃的時候， 會產生一些致癌成分， 讓人類的癌症發生機率明顯提高， 危害人們的身體健康。

3、香蕉與土豆不能一起吃

香蕉與土豆也是不能一起吃的兩種食物， 因為它們一起食用以後會讓色素在人們皮膚表層沉積， 形成大量的色斑， 對保持美麗的容顏是特別不利的， 而且這些色斑出現以後， 很難去除， 因此愛美的朋友最好不能把香蕉和土豆放在一起吃。

4、香蕉與西瓜不能一起吃

香蕉與西瓜也是不能一起吃的兩種食材，

因為香蕉能潤腸通便， 西瓜則性質寒涼， 兩者一起食用會加重腸胃負擔， 嚴重時就會引發腹瀉和腹痛。

經期可以吃什麼水果

月經期間可食用“溫性”和“平和”的水果

水果中還有一類是屬於“性情溫和”的， 比如荔枝。 荔枝果肉晶瑩， 口感酸甜， 內含豐富的維生素C和蛋白質，

具有補充能量， 增強人體的免疫功能， 一直被視為珍貴的補品。 除荔枝外， 金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、柳丁、李子， 木瓜都屬於性溫的水果。

水果的另外一種性情是“平和”， 典型代表是蘋果。 蘋果性平味酸， 含有鞣酸以及有機酸、果膠和纖維等， 並且含有纖維素、礦物質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、鉀、鋅等大量營養物質， 可止瀉通便， 對經期常見的便秘很有效果。 屬於性平的水果還有檸檬、大棗、酸梅、桂圓、葡萄、無花果、椰子、鳳梨、橄欖等。

對於“溫和”和“平和”的水果， 經期女性完全可以與之“親密接觸”， 這樣不僅可以補充水分， 還可以補充維生素和礦物質， 緩解經期食欲差、腰酸， 疲勞等症狀。