夏天喝茶能放枸杞嗎 夏天喝什麼茶去火

可以放一點枸杞， 但不能放多。 枸杞雖好， 但是吃多了還是會有很多的壞處的， 適量吃是可以的。

夏天適量喝一些枸杞茶是非常好的,因為枸杞的藥性平和滋潤,不溫不寒,因此一年四季皆可服用,不過夏季在喝枸杞茶的時候可以搭配綠茶、花茶、幹菊花、西洋參片、米仁、決明子、楓鬥(石斛)等一起泡茶飲用,可以起到補益提神、防暑生津的獨特效果。

綠茶

綠茶的收斂性強， 氨基酸含量豐富， 可以消暑降溫。 其中含有非常豐富的兒茶素， 殺菌消炎， 可以提高人體免疫能力。 綠茶屬未發酵茶， 性寒， “寒可清熱”， 最能去火。 注意：如果綠茶沖的過濃， 茶鹼太多， 刺激太強， 很容易引起頭痛失眠。

蓮子心茶

蓮子心， 其味極苦， 但有極好的降壓、去脂功效。 將蓮子心兩克用開水沖泡後代茶飲用， 每天早晚各飲一次， 除了降血壓外， 還有清熱、安神、強心的功效。

菊花茶

菊花茶可清熱解表， 清肝明目。 適宜在夏天感冒、發熱、微惡風寒、口幹、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用， 也可用於高血壓初期出現頭痛、目赤等症狀時飲用。 薄荷茶 薄荷具有清熱明目的作用， 同時也是治療風熱感冒的良藥， 具體做法是將2000毫升水燒開， 放入幹薄荷10克和少許綠茶， 浸泡後， 濾出葉渣即成薄荷茶， 可加糖飲用。 夏季感冒時， 可以用鮮薄荷20克加水煎服。

金銀花茶

金銀花茶是非常不錯的解暑茶飲。 它有營養美白肌膚、清熱排毒祛痘、補水美白抗皺、化瘀補水祛斑的作用， 夏天多喝金銀花茶， 不僅有利於身體健康， 還能幫助改善人體老化， 是很好的茶飲品。

檸檬紅茶

檸檬性溫、味苦、無毒， 具有止渴生津、祛暑清熱、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功能。 紅茶是富含能消除自由基， 具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一， 能夠使心肌梗塞的發病率降低。

1、引起失眠多夢， 導致上火

枸杞子屬於溫熱食物， 過多食用很容易引起上火， 使人處於焦躁不安的狀態下， 影響睡眠品質， 部分人還會出現流鼻血的現象。 。 特別是喜歡在睡前用枸杞子泡水喝的人很容易造成失眠多夢。

2、引起腸胃不適

過多食用溫熱的枸杞子也會加重胃部的負擔， 影響腸胃消化， 很可能造成腹痛、腹瀉等身體不適。

3、加重感冒

正在感冒的時候， 用枸杞子泡水喝很容易造成身體內火旺盛而加重身體不適， 比如高燒嚴重、咳嗽嚴重等等。