白發變黑發的4大實用妙方

誰也不想年紀輕輕就兩鬢斑白， 白發上頭不僅暴露了一個人的年齡， 更暴露了他的心態。 如何預防黑發變白， 或者讓白發變黑呢。 以下食療方子就可以辦到。

妙方一：內服枸杞子

每次將9～15克枸杞子煎湯內服、燉食， 熬膏浸酒或入丸、散均可。 經常食用， 對肝*虧損所致頭目昏花、頭發早白療效不錯。

妙方二：食用黑豆

將黑豆淘洗干凈并經過反復蒸、曬后， 貯于瓷瓶內， 每日食 2次， 每次食6克，

妙方三：黑芝麻粥

準備黑芝麻30克， 粳米60克。 先將黑芝麻淘洗干凈， 曬干炒熟研碎， 用時與粳米兌水煮粥即可。 此粥有補肝明、潤五臟之功效， 適用于身體虛弱、頭發早白者。 每天一劑， 分兩次食用。

妙方四：常按太溪穴

腳踝的太溪穴 是重要穴位， 能支配頭發的營養成分， 用手指輕按此養生穴位， 可促進女性激素的分泌， 使頭發亮而富有彈性。 用拇指靜按2分鐘， 重復3次即可。

不管怎樣， 也許有一天誰都不可避免要有白頭發， 我們還是保持最好的心態，