營養飲食

青瓜和什麼榨汁好喝

青瓜作為一種受到大眾普遍歡迎的食物, 其吃法也是多種多樣的, 比如說可以炒著吃, 可以涼拌吃, 可以直接生吃, 也可以榨汁喝。 如果是榨汁喝的話, 青瓜還可以與其他食物或者水果一起榨汁, 從而使青瓜汁營養價值更豐富, 口感也更獨特。 下面, 就為大家具體介紹生梨黃瓜汁、蜂蜜黃瓜芹菜汁、黃瓜檸檬汁以及胡蘿蔔黃瓜汁的做法。

一、生梨黃瓜汁

材料:黃瓜150g, 鴨梨230g, 冰塊5塊

做法

1、鴨梨去核去皮切塊, 榨成汁。

2、黃瓜去頭去尾, 可以不去皮切段, 榨成汁。

3、杯子裡放入冰塊。

4、榨好的果汁倒入雪克壺, 搖勻。 也可以直接倒入杯中, 但是會有果汁沫, 也會比較不均勻。 清清爽爽的果汁就做好了。

二、蜂蜜黃瓜芹菜汁

材料:芹菜, 黃瓜, 蜂蜜

做法

1、芹菜、黃瓜切小塊兒, 放入攪拌機。

2、加入少許水攪拌。

3、細笊籬濾出汁液, 加上蜂蜜即可。

三、黃瓜檸檬汁

材料:黃瓜2根, 檸檬兩片

做法

1、黃瓜洗淨, 切段或者切條都可以。

2、檸檬用刷子仔細清洗表面, 切片。

3、原汁機組裝好, 接通電源, 打開開關, 依次放入黃瓜和檸檬。

4、榨完汁後, 關機, 拆卸後清洗即可。

四、胡蘿蔔黃瓜汁

材料:黃瓜1根, 胡蘿蔔1根

做法

1、黃瓜、胡蘿蔔切段, 在榨汁機裡加入少量礦泉水, 然後加入黃瓜、胡蘿蔔榨汁;

2、加少許白糖或兌牛奶都可。 給小寶貝喝時, 可按1:1來兌水。

五、鮮榨黃瓜汁

食材:新鮮黃瓜2根、蜂蜜2勺、涼白開300ml、消毒好的紗布1塊.

做法

1、先把黃瓜洗乾淨, 然後切掉黃瓜的兩端;再用小刀把黃瓜切成一小段一小段的。

2、把小段的黃瓜放入榨汁機裡;輕輕一摁按鈕,

很快就變成了翠綠色的汁。

3、加入一小匙蜂蜜調勻。

4、這時的黃瓜汁有一些浮沫, 口感不是很好。 用準備好的高溫消毒好的紗布過濾2次。

5、香甜可口的、原汁原味的黃瓜汁大功告成了。