女人肝火旺吃什麼好呢？

女性身體是非常脆弱的， 很容易受到外界的影響， 尤其是炎炎夏天裡， 高溫使得女性們容易出現肝火旺的現象， 而且肝火旺還會導致女性皮膚異樣， 例如長痘痘、起皮等等。 這讓許多女性非常苦惱， 要解決這種現象就要從飲食開始調理， 那麼， 女性女人肝火旺吃什麼好呢？

1、肝火旺的食療方面， 可用紅蘿蔔、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲， 這味性質略寒， 脾胃弱者不能常飲， 但有實熱在身者正好適用。

2、豬膽綠豆粉豬膽汁120g， 綠豆粉80g， 拌勻晾乾研末， 每服6g， 日2次。

3、菊花粥秋季霜降前， 將菊花採摘去蒂， 烘乾或蒸後曬乾， 或陰乾， 然後磨粉備用。 先以粳米100ml， 加水如常法煮粥， 待粥將成時， 調入菊花末10——15g， 稍煮一、二沸即可。

4、芹菜粥新鮮芹菜60g(切碎)， 粳米100g，

5、銀耳蓮子粥冬季去除肝火的最佳選擇， 圓糯米60克 、桂圓肉10克、去心蓮子20克、紅棗6克， 蓮子與圓糯米加600毫升的水， 小火煮40分鐘， 然後再加入桂圓肉、紅棗再熬煮15分鐘， 加冰糖適量， 即可食用， 不僅能夠有效去除肝火， 還能夠當做美容養顏的美食。

以上就是對於女性肝火旺吃什麼好的講解了， 從飲食上來調節是最好的辦法， 希望女性們能夠堅持下去。