百合花茶的功效與作用

隨著人們生活水平的不斷提高， 人們的飲食起居都在提高， 以前人們常見的飲品就是茶葉， 現在很多人的杯子里不有許多的茶品來代替茶葉， 比如說玫瑰、菊花等等， 其中百合花茶也是常見的一種茶品， 那么百合花茶的功效與作用有什么呢?為什么令許多人這么歡迎呢?

在日常的飲水之中就能養生， 這是首要受到歡迎的原因之一。 人們在高節奏的生活中， 要學會給自己減壓， 喝一些不同的花草茶， 可以使人心曠神怡， 但是， 并不是所有的茶都適合自己， 要根據體質適合自己的才是最好的， 下邊介紹一下百合花茶的功效與作用：

1、寧心安神：百合對于神經衰弱的患者有食療作用。 記憶力減退、失眠多夢、頭暈目眩、眼睛發黑甚至患有癔癥， 食百合后會得到有效的治療。

2、清心除煩：有些人心陰虛， 精神差， 經常出現心跳、驚慌、心煩、舌質發紅、心神不安，

3、補中益氣：有些人神氣十足， 言語低沉， 呼吸微弱， 舌干口苦， 食欲不振， 經常處于萎靡狀態， 這是中氣不足的表現， 如果多吃些百合， 就能緩解以上癥狀。

4、補陰退熱：有的婦女常伴低溫發燒癥狀， 實屬陰虛， 百合可補陰并有消炎作用， 多吃百合， 此癥可消。

5、潤膚防衰：百合中含有一定的潤膚成分， 所以多吃百合的人皮膚不干燥， 臉上皺紋少， 據有關資料反映， 在歷史上一些女壽星中， 不少人是大量地食用了百合。

6、潤腸通便：百合柔滑， 有通腸之功， 有便秘的患者， 常食可不藥而通， 尤其是燥癥， 效果更佳。

7、化痰止渴：百合具有清肺的功能， 故能治療發熱咳嗽， 或加強肺的呼吸功能， 因此又能治肺結核，

8、防止秋燥：秋天， 氣溫多變、燥氣傷人， 會使有些體弱者舌干咽痛， 干咳無痰， 流涕淌淚， 適量食用百合可以避免以上癥狀。

以上介紹了百合花茶的功效與作用， 希望能對你有所幫助。 養生是一門學問， 不要盲目的去追從， 要仔細了解以后， 看是否適合自己的體質。 更重要的是選擇好了以后， 要堅持飲用， 才能達到養生的目的。 在飲用這種百合花茶的時候要注意， 每天的量不要過大， 適量是最佳的。