春季須排毒 排毒就吃這6道美食
春季是一個非常適合排毒的季節， 因為大家都要把在冬季所累積的毒素排出體外， 那麼你知道在春季排毒吃什麼效果比較好呢？試試下麵小編推薦的幾款春季排毒食譜吧。
春季必備的排毒食譜
海帶排骨湯
材料：海帶、排骨。
做法：先把海帶跟洗淨然後放入水中浸泡半小時左右。 這個時候把排骨洗淨然後切塊。 把排骨放入鍋裡， 倒入開水浸泡一分鐘後在用水洗淨一遍。 然後把海帶跟排骨一起放入鍋中， 加入適量的水。 先用大火把水煮開之後再使用小火慢慢熬煮， 一直煮到排骨熟了之後放入調味料。
韭菜炒豬血
材料：韭菜、豬血、薑。
做法：先把韭菜洗淨切成段， 薑洗淨切成絲， 豬血洗淨切成厚片。 然後往鍋裡倒入些許的油， 把薑絲放入鍋中爆炒20秒， 然後加入豬血爆炒3分鐘後放入韭菜段， 等到全部炒熟的時候再放入調味料即可裝盤出鍋。
綠豆排骨湯
材料：綠豆、排骨。
做法：先把綠豆洗淨後用水浸泡一晚上。 把買來的排骨切塊之後洗淨， 使用開水把排骨燙一遍來去掉排骨上面的油脂。 然後用水洗淨。 最後把排骨跟綠豆一起放入高壓鍋裡面， 倒入適量的水， 再慢慢的燉一個小時。 等出鍋的時候再加入適量的鹽跟味精即可出鍋食用。
蓮藕排骨湯
材料：蓮藕、排骨。
做法：先把蓮藕洗淨後切段， 排骨洗淨後切段。 再一起放入鍋中燉煮成湯即可。 因為蓮藕有利尿的作用， 可以通過排尿的方法把身體裡面的毒素痛尿液排毒除外， 再加上吃蓮藕也可以幫助我們保護我們的肺部。
涼拌黃瓜
材料：黃瓜、辣椒、醋、醬油、味精、香油、蒜。
做法：先把黃瓜洗淨後切成斷， 然後把辣椒洗淨剁碎。 接著把黃瓜跟辣椒一起放入鍋中， 辣椒的多少看大家吃辣的程度， 然後再放入全部的調味料。 慢慢的攪拌差不多20分鐘後即可放入冰箱醃制， 等差不多4個小時之後就可以讓黃瓜完全入味了。
黑木耳炒蛋
材料：黑木耳、雞蛋。
做法：先把雞蛋打入碗中，
