營養飲食

五味子菊花茶的好處有哪些呢?

喜歡喝菊花茶的人們注意了, 如果長時間單獨喝菊花茶太單調的話, 可以加入一些中藥, 今天推薦你加入五味子, 這樣泡出來的菊花茶味道非常特別, 所含營養也更豐富。

一、五味子泡水喝的功效:

五味子, 皮和肉甘酸, 核中帶苦味, 而且還有鹹味, 因此有了五味子這個名字。 五味子泡水喝的功效主要有:第一, 有肌肉鬆弛的作用, 藥效與安眠藥相似, 所以很多人說它有安神的作用, 其實是它對中樞神經的作用效果, 延長睡眠時間與抑制動物的攻擊性行為, 是它的表現;第二, 具有保肝作用;第三, 具有擴血管的作用, 同時能夠改善心肌功能, 保持營養健康;第四, 五味子還能夠降低人的血清膽固醇, 同時增加腦與肝中蛋白質的含量, 這些均表明五味子具有抗衰老的作用。 第五, 有祛痰和止咳的作用;第六, 可以增加人體的免疫力。

二、其實, 除了五味子泡水喝的功效受到上班族關注, 其他泡水喝對身體有益的藥材也會受到他們的關注。 與五味子護肝功能相同的還有決明子、枸杞子等, 用它們泡水喝也能達到保護肝臟的目的, 而且, 對長期工作, 從而導致過度勞累, 甚至是耗損精血與臟器功能低下的上班族來說,

常常會感覺力不從心, 疲勞難以緩解的人效果更好。

三、人們也可以用茵陳泡水喝來達到保護肝臟的目的, 在肝功轉氨酶升高的情況下, 人會經常出現噁心或者腹脹、大便也不規律、並且舌苔厚等症狀, 用菌陳泡水喝就是好的選擇。

四、除了五味子泡水喝的功效值得關注以外, 核桃仁、開心果之類的堅果類, 也是對身體頗有益處的。 經常吃的話還可以疏肝理氣和緩解焦慮心理。 而且, 大豆製品裡一般含有比較豐富的蛋白質、鈣類、鐵、磷、B族維生素和少量脂肪, 它們對對肝臟修復也都非常有益。