中醫氣血虛是什麼意思

氣血虛也就是氣血不足， 是在中醫中比較常見的一個名詞， 而人體的很多問題， 比如說頭暈、乏力、精神不濟等， 都是因為氣血不足所導致的。 而氣虛與血虛也是存在著一定的差別的， 雖然兩者經常同時出現， 但是對於患者的影響以及調理方法都是不一樣的。 下面就為大家介紹氣血虛的相關知識！

一、氣血兩虛的概念

中醫學認為氣的根本在腎而統於肺脾。 在表則護衛皮毛， 充實腠理， 使人有抗邪能力；在內則導行血脈， 升降陰陽， 周流一身。 凡是七情和冷熱等刺激， 均能影響及氣而發生病變， 故不論外感內傷都有氣的病理現象， 因有"百病皆生於氣"的說法。 主要是：氣充則強、氣少則虛， 氣順則平， 氣逆則病。 為此， 治療上有補氣、升氣、行氣、降氣等多種法則。 氣分不和可以影響血分， 尤其是氣機障礙能引起水濕痰濁等疾患， 故治血病， 水濕疾病， 常有氣分藥結合使用。

血液循行體內， 營養周身。 如有虧乏、凝滯、妄行均為病症。 造成血病的原因， 或由冷熱刺激， 或由思慮和疲勞過度， 或久病耗損， 或跌僕刀傷， 流血過多。 臨床上有養血、和血、活血、清血、止血、祛瘀等法。

二、症狀

氣虛：言語音低、呼吸短促微弱， 神疲肢倦，

懶於行動， 自汗， 胸悶， 脫肛， 滑泄不止， 平時易於感冒及血失統攝。

血虛：心悸， 失眠， 頭暈， 目眩， 脫頭髮， 面色蒼白， 爪甲不華， 肌膚幹清枯裂， 形體消瘦， 大便難解， 婦女月經量少或經閉， 舌質淡白， 脈象細小或芤。

三、調理方法

1、食療方法

傳統中醫藥自古以來就創立了許多經典的藥膳， 財物食物烹飪的方法結合中藥， 即克服了傳統中藥的苦澀味， 又添加了食物元素， 備受廣大的群眾所喜愛。 如《傷寒論》中就有當歸生薑羊肉湯一方， 具體使用時可取當歸， 生薑， 羊肉半斤煲湯， 對於氣血不足的人群尤為適宜， 臨床應用廣泛， 療效確切。

2、糾正不良的生活習慣

不良的生活習慣會引起氣血暗耗， 因此在食物療法的同時仍需糾正不良的生活習慣，

養生日常按時作息， 不熬夜， 調養情志， 少發脾氣。 運動要適宜， 不宜過量、超負荷。 運動仍需選擇適宜的時間， 晚上不宜運動， 黃帝內經就有“暮而收聚”之說， 晚上不宜擾動筋骨， 久之則耗傷氣血。

3、配合按摩等傳統手法

艾灸：艾灸的部位通常有足三裡、腎腧、神闕(肚臍處)等等，

以透熱即可， 不可過熱， 以免引起燙傷。