胃痛別大意，吃這些食物能幫你快速趕走它！
隨著人們生活節奏的加快， 飲食的不規律造成多數人經常出現胃病等問題。 胃不好的人吃什麼好?和小編一起瞭解瞭解， 多吃這些食物快速趕走胃痛。
早上不吃、中午隨意、晚上大補， 零食用來充饑， 夜宵當做主食， 這樣的生活方式在快節奏的現在都市里非常多見， 以致於現代人的胃普遍都不健康。 佛家說：“早餐是天食， 午餐是人食， 晚餐是鬼食”， 長期的飲食不規律、吃刺激性的食物以及各種生活惡習會對我們的胃造成不可逆的損傷， 也許突然某一天你會發現， 自己也成了“胃炎一族”!
烤饅頭——胃黏膜保護
烤饅頭可以養胃， 烤焦的麵包片和饅頭片上會形成一層糊化層， 這層物質可以中和胃酸、抑制胃酸分泌， 起到保護胃黏膜的作用。 這是一種古老的食療方法， 主要適合慢性淺表性胃炎患者， 對大部分胃腸不好的人也都適用。
麵條——主食養胃
主食中最養胃的是麵條。 麵條含有豐富的碳水化合物， 能提供足夠的能量， 而且在煮的過程中會吸收大量的水， 100克麵條煮熟後會變成400克左右， 因此能產生較強的飽腹感， 麵條能夠刺激人的思維活動， 硬質小麥中含有B族維生素， 對腦細胞有刺激作用。
紅薯——養胃去積
烤紅薯在北方是到處可見的一種小吃。 紅薯口味香甜具有保健的功效， 還可以養胃去積。 紅薯本身養胃， 其富含的膳食纖維能消食化積， 增加食欲。 但紅薯能促進胃酸分泌， 所以平時胃酸過多， 常感覺反酸、燒心的人不宜吃。 平時吃點紅薯粥、蒸紅薯都是不錯的選擇。
南瓜——健胃消食
南瓜是健胃消食的高手， 其所含果膠可以保護胃腸道黏膜免受粗糙食物的刺激， 適合患有胃病的人食用。 而且， 南瓜所含成分還能幫助食物消化。 建議平時喝點南瓜粥， 特別是在晚上餓了想吃夜宵的時候， 喝一碗南瓜粥， 既有了飽腹感， 又有助於消化。
甘藍——天然胃菜
甘藍性平味甘， 無毒， 入胃、腎二經。 甘藍是世界衛生組織曾推薦的最佳蔬菜之一， 也被譽為天然“胃菜”。 其所含的維生素K1及維生素U， 不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織， 還可以保持胃部細胞活躍旺盛， 降低病變的幾率。 患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人， 可每天以椰菜榨汁飲用， 還可混合蜂蜜食用， 有促進潰瘍癒合的作用。
結語：以上是小編帶來的有關養胃食物的介紹， 大家趕緊把這些法子告訴身邊經常胃疼的人吧。
