吃什麼食物清肺潤肺 8大湯食讓你肺部活力十足
吃什麼食物清肺潤肺 8大湯食讓你肺部活力十足
一、清肺： 白茅根竹蔗煲豬肺
首先將原料準備好， 這道菜需鮮白茅根80克、竹蔗100克、馬蹄10個、豬肺1個、生薑3片。
吃什麼食物清肺潤肺 8大湯食讓你肺部活力十足
二、羅漢果百合燉雪梨
雪梨也有很好的清肺功能，
將雪梨與羅漢果百合一起燉口味和功效都會增加一倍哦。
先將雪梨洗淨，
挖去芯，
放入切碎的羅漢果和百合。
在放入一碗冷開水蒸45分鐘便可。
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三、銀耳羹可潤肺
銀耳羹的做法十分的簡單易學，
先將銀耳放入盆中泡發去雜質。
撕成片後，
把它放入加水的鍋中。
以武火煮沸後，
再用文火煎熬1小時，
然後加入冰糖，
銀耳燉爛後就可能好好享受了。
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四、豆漿粥
做這道粥時，
吃什麼食物清肺潤肺 8大湯食讓你肺部活力十足
五、鴨肉粥
鴨肉準備150克， 糯米250克， 加了防止腥味還要準備料酒鹽少許。
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六、火腿冬瓜湯
火腿冬瓜湯， 對於潤肺也是相當不錯的哦。 當清水煮沸後， 就可以將冬瓜、蝦皮、鹽、糖等配料一起放入。
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七、木瓜海螺燉雞腳
這道補肺的湯有一點兒麻煩，
不過用心點學。
你也會發現還是很簡單的。
首先將原料準備好，
原料包括：木瓜1個、海螺肉250克、雞腳6只、生薑4片。
做好菜品準備後，把他們分別洗浄後一起下燉盅。約3小時後，就可加入調料出鍋了。
吃什麼食物清肺潤肺 8大湯食讓你肺部活力十足
八、清肺梨
梨子可以生津止渴，清熱止咳。將梨子內部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。這種天然食品對清肺十分有效哦！
做好菜品準備後，把他們分別洗浄後一起下燉盅。約3小時後，就可加入調料出鍋了。
吃什麼食物清肺潤肺 8大湯食讓你肺部活力十足
八、清肺梨
梨子可以生津止渴，清熱止咳。將梨子內部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。這種天然食品對清肺十分有效哦！
