川貝燉雪梨的副作用

川貝是一種能夠幫助我們化痰止咳的中藥， 它還有潤肺和清熱的作用， 當我們感覺到要感冒的時候就可以用川貝熬水喝。 雪梨是一種吃起來很甜很脆很可口的水果， 平時就可以多吃一些， 吃雪梨能夠讓我們感覺嗓子很舒服， 還能夠止咳。 這兩種食材都是養生非常好的東西， 在一起燉就更有營養了。

川貝燉雪梨是可以幫助我們快速的止咳， 同時對於感冒也有一定的治療效果。 經常出川貝燉雪梨也沒有副作用， 但建議大家不要長時間吃， 這樣就會對它產生抗藥性了， 以後等有病的時候就沒有作用了。

主料：

雪花梨半個 川貝3g 枸杞1g

輔料：冰糖10g

步驟：

1.雪花梨、鴨梨都可以。

2.川貝碾碎成粉。

3.雪梨切成滾刀塊。

4.加入150ml的白開水。

5.加入磨好的川貝粉和枸杞， 稍事攪拌。

6.蒸鍋上汽後放入燉盅， 蓋上鍋蓋， 小火加熱1個小時， 用筷子可以輕鬆紮透雪梨即可。 出鍋後放入冰糖調味。

小貼士：

1、梨不用去皮， 梨皮裡面有很多的營養。

2、水量不用多， 主要是用來融化川貝粉， 比這個水量再少一點也可以。

3、燉梨用的水建議是白開水或者純淨水。

4、冰糖可以入鍋前先放也可以出鍋後再放。 我喜歡後放， 可以品嘗後酌情添加， 避免過甜。

在家裡我們可以提前做好了把它放到冰箱裡冷藏， 當我們需要的時候就拿出來熱一下直接喝。 川貝燉雪梨不僅能治病， 對於養生也是非常有用的。 而且川貝燉雪梨對大人小孩都適用， 沒有任何的副作用。 大家可以放心的食用。