不能空腹吃的7種減肥水果 小心越吃越肥

不能空腹吃的7種減肥水果 小心越吃越肥

荔枝

荔枝的含糖量特別高， 空腹吃的話會容易刺激胃黏膜， 引發胃痛和胃脹現象。

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柿子

柿子中含有大量的柿膠酚、膠質和和可溶性收斂劑等， 而空腹時胃裡會產生大量的胃酸， 兩者結合會容易生成胃柿石症，

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番茄

番茄富含果膠， 還有大量的柿膠酚和可溶性收斂劑等成分， 容易與體內胃酸發生反應， 凝結成不易溶解的塊狀物。 這些物體會使胃裡的壓力升高，

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黑棗

黑棗含有豐富的果膠和鞣酸， 很容易和人體內的胃酸結合， 從而出現胃內硬塊。 特別是不能在睡前吃太多， 患有慢性胃腸疾病的人也最好不要食用。

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山楂

大家都知道山楂很酸， 具有行氣消食作用， 對飯後消食非常有效果。 但如果是在空腹時吃的話， 不僅耗氣， 而且還會增強饑餓感並且加重胃病。 所以一定要選擇合適的時間在食用。

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香蕉

香蕉富含鎂元素， 空腹的時候吃過多的香蕉， 會使血液中含鎂量驟然升高， 容易造成人體血液內鎂和鈣的比例失調， 對心血管產生抑制作用， 對身體健康也會造成一定的影響。

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鳳梨

鳳梨中含有的蛋白分解酵素相當強， 如果空腹的時候吃的過量， 是非常容易造成體內胃壁受傷， 到時候就得不償失了。