補脾益氣粥有哪些呢

養生是很多中老年人提倡的生活方式， 養生的類型就包括了飲食養生、運動養生等， 當患者身體處於虛弱症狀時也可以多吃補脾益氣的食物， 比如粥類， 經常吃補脾益氣粥能調理好身體， 對患者也是極有利的。 患者要清楚能補脾益氣粥的類型， 才能更好的食用這些粥， 那麼補脾益氣粥有哪些呢?

狗肉粥：

狗肉100克， 粳米150克， 生薑、精鹽、味精適量。

做法：將狗肉漂洗乾淨， 切成碎末。 粳米淘淨， 放入鍋內， 加入清水， 先用武火煮沸， 在用文火煎熬10分鐘後， 投入狗肉和少量生薑攪拌均勻， 繼續煎熬15~20分鐘， 以肉熟爛為度。 酌加味精、精鹽等調味料。

用法：供早晚餐溫熱食用。

功效：——溫補脾腎， 益氣助陽。 用治脾腎陽虛、陽痿不舉、遺精遺尿、小便清長、腰膝酸軟、畏寒肢冷。

南瓜粥

材料：

南瓜、大米、水

1.南瓜洗淨， 切成1釐米左右的細絲。

2.把南瓜絲、大米和水放入微波爐專用蒸煮煲煮粥功能(約24分鐘)靜置2分鐘，

營養功效：

1、南瓜既當菜又代糧， 南瓜中含有的果膠和微量元素會緩解對糖和脂的吸收， 維生素A含量遠勝於綠色蔬菜， 有補中益氣、健脾養胃、宜精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目功效。

2、南瓜與米熬粥有益氣、養陰、補脾功能， 有益於嬰兒的發育和健康營養。

雜糧粥

材料：小麥、燕麥、糙米、紅豆、薏米各10克， 大米20克。

做法：把各種雜糧混一起， 用清水洗淨， 泡10分鐘， 然後放進鍋內煮， 煮至粥糜爛為止。

功效：健脾養胃， 適合各種人群食用。

補脾益氣粥有哪些?文章裡介紹了兩種能補脾益氣的粥， 這些食物都是極普通的， 在市場上都可以購買， 並且也很便宜， 患者還可以把補脾益氣的中藥添加到食物裡，