優酪乳加水果的做法大全

大家都知道， 優酪乳當中有很多的益生菌， 對於我們的腸道和腸胃都是有很大的幫助的。 現在， 市場上銷售的優酪乳有很多。 大家平常喝優酪乳， 都是很單一的。 其實我們可以把優酪乳和水果一起食用， 同時為身體補充多元的營養素。 下面給大家分享一下優酪乳加水果的做法大全， 大家可以學習一下吧!

優酪乳怎麼做好吃

優酪乳水果撈

原料：新鮮草莓26個， 鳳梨0.5個

輔料：自製優酪乳、食鹽適量

做法

1、清水裡放入適量食鹽， 攪拌均勻調成淡鹽水;草莓摘去草莓蒂， 先用清水過一遍， 再放進淡鹽水裡浸泡片刻;

2、鳳梨削去外皮， 切成方塊， 也用淡鹽水浸著;建議鳳梨由專業人士處理， 我是自己處理的， 非常慘不忍睹~~~

3、浸過淡鹽水的草莓， 再用清水洗幾遍後瀝水;最好不要沖洗， 草莓比較嬌氣;

4、鳳梨也用相同的方法處理好;

5、將草莓對半切開;

6、將草莓、鳳梨放進杯子裡，

層層疊加， 面上用草莓裝飾;

7、剩餘的草莓鳳梨也用杯子裝好;

8、淋上自製優酪乳;喜歡優酪乳的可以多放點， 市售優酪乳也可以， 不過自製的優酪乳吃起來沒那麼多負擔~~~

優酪乳怎麼做好吃

自製優酪乳

材料：鮮奶(約500ml)兩袋， 小杯優酪乳(約100ml)一杯， 白糖(用量隨自己口味而定)一大勺

做法

1.容器清洗乾淨， 用開水再沖一遍。

2.正好在燒開水， 順便將兩袋奶放在燒水的鍋蓋上熱著， 待水開， 奶也熱好了。

3.將溫熱的鮮牛奶倒入盛有白糖容器(喜歡酸一些的， 可以少放點糖或不放;反之則可多放白糖)攪至白糖溶化， 再倒入一杯優酪乳攪勻。

4.蓋上容器的蓋子。

5.用毛巾將容器包裹好。

6.放入保溫袋中， 拉上拉鍊靜置8小時即可。

小訣竅：毛巾及保溫袋。 吃的時候， 可以根據自己的口味加些水顆粒。 當然， 直接吃也很不錯哦。 香嫩爽滑， 有點像豆腐腦的樣子， 但絕對比豆腐腦好吃， 嘿嘿。

無添加原味優酪乳

材料：牛奶1L， 優酪乳菌1小袋， 蜂蜜、整顆藍莓醬適量

做法

1.準備好牛奶和優酪乳菌粉， 一大包菌粉內裝10小包，

一次1L的牛奶用一小包菌粉就可以了;

2.將準備用來盛裝優酪乳的容器放到大鍋中煮一會兒;

3.小鍋內裝水燒開， 然後將水倒入麵包桶中燙一燙以殺菌;

5.將部分牛奶倒入小鍋， 然後加入優酪乳菌粉攪拌均勻;

7.將剩餘牛奶全部倒入， 繼續攪拌均勻;

8.將奶液分別裝入準備好的容器中;

9.先將小奶瓶裝入麵包桶， 再在上面擺放密封盒， 蓋好麵包機蓋子;

10.選擇程式15， 按照預設時間8小時進行設定就可以了， 時間到了之後取出做好的優酪乳， 可以直接食用， 也可以加蜂蜜攪勻再搭配果醬食用;

優酪乳怎麼做好吃

紅豆優酪乳昔

材料：自製蜜紅豆適量、自製無糖優酪乳200克、蜂蜜適量。

做法

1、準備材料。

2、材料放入攪拌杯。

3、啟動攪拌機攪打30秒至奶昔細膩。

4、攪拌好的奶昔。

5、倒入杯中， 加適量蜂蜜調味， 放置冰箱冷藏後飲用風味更佳。