空調會對你產生這些危害！炎炎夏日，警惕“空調病”！

在三十多度的高溫里， 最幸福的事情， 莫過于躲在空調房里看劇、吃西瓜。 面對夏日的高溫， 有網友調侃說， 他們的命， 是空調給的。 然而， 空調吹多了也不好， 空調在給人帶來舒爽的同時， 也會誘發“空調病”， 危害人體健康。

當心空調對你造成以下危害

在城市里， 很多地方都安裝有空調。 長時間待在空調環境下， 人很容易出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀， 而且還會出現皮膚過敏、皮膚干燥、膚質變差等問題。 現代醫學把這些因長期待在空調環境中而引發的癥狀， 稱為“空調綜合征”或“空調病”。

室內外溫差大、空調房空氣密閉不暢通、房間干燥水分少、空氣中“陽離子”過多， 都是導致人體出現“空調病”的主要因素， 若不改善自己所處的環境， 人體的呼吸道、大腦神經、關節、腸胃等都會出現不良傷害， 影響身體健康、生活質量。

炎炎夏日， 如何預防空調病？

1、少吹空調。 如果天氣不是太熱， 就不好吹空調， 電風扇其實也是一個很好的選擇。 不要長時間處于空調房時， 在空調環境內呆上1-3個小時后， 就應該到非空調區域進行休息， 呼吸新鮮的空氣。

2、定時通風。 建議每天早晚各開一次門窗換氣。 盡量在開空調前打開門窗進行室內外空氣的流通， 保證室內的新鮮空氣存量比較多。

3、補充水分。 長期吹空調會令皮膚脫水， 建議多喝溫開水， 每天可以更換一盆清水或者是添置加濕器， 保持室內的濕度。

4、加強戶外鍛煉。 我們不宜在空調房中久坐，