到底吃苦瓜會拉肚子嗎

注重我們的日常飲食， 那麼對身體健康才可以發揮更好的效果， 所以平時生活當中， 大家對自己的食物選擇問題就應該注意了， 但是有很多人會發現一個奇怪的現象， 那就是有一些說明你營養價值很高， 可是自己吃了之後身體會存在一些異常的症狀表現， 例如有些人吃了苦瓜就會拉肚子， 所以下面就為大家具體介紹一下， 是什麼樣的原因引起。

苦瓜：本草綱目上說， 苦瓜驅邪熱， 清火名目之類的， 還有幾句記不住了， 確實， 它營養豐富， 但是不是什麼人都可以多吃的， 本身它性質比較涼， 多吃拉肚子， 孕婦不能吃。

苦瓜的好處

1、促進飲食、消炎退熱：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食欲， 健脾開胃；所含的生物鹼類物質奎寧， 有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效。

2、防癌抗癌：苦瓜蛋白質成分及大量維生素C能提高機體的免疫功能， 使免疫細胞具有殺滅癌細胞的作用；苦瓜汁含有某種蛋白成分，

從苦瓜籽中提煉出的胰蛋白酶抑制劑， 可以抑制癌細胞所分泌出來的蛋白酶， 阻止惡性腫瘤生長。

3、降低血糖：苦瓜的新鮮汁液， 含有苦瓜甙和類似胰島素的物質， 具有良好的降血糖作用， 是糖尿病患者的理想食品。

正常來講吃苦瓜是不會拉肚子的， 但是我們都知道因為苦瓜處於涼性的食物， 如果一次性吃太多的話， 可能會有這些症狀表現出來， 所以想要健康營養的吃苦瓜了嗎？大家在就需要注意瞭解他的這些飲食常識， 讓自己可以吃的更加的健康。