女性冬季脫髮保健操 美女來教你怎麼做

頭髮是人體健康的最大的標誌， 烏黑茂密的頭髮會成為我們美麗儀錶的一部分。 愛護自己的頭髮也是各位美女日常關注的話題。

但是， 肅殺的冬季， 脫髮成了很多女性心中的煩惱。 今天我們就通過女性冬季脫髮保健。 脫髮保健操來跟大家分享如何在冬季養護自己的秀髮。

首先我們先來瞭解一下冬季容易脫髮的原因， 冬季最為明顯的是低溫、乾燥的季節特點。 在寒冷的冬季人們通常喜歡使用清淡的食物。 這樣， 對肉類的攝入就相對來說就會減少。 這樣就會導致我們頭髮裡的蛋白質缺乏， 這是脫髮的一個原因。 另外， 冬季容易出汗、加之灰塵和油污會大量的匯入， 致使病菌繁殖快， 也是導致脫髮的原因之一。

瞭解了這些， 我們就可以理解女性冬季脫髮保健操的原理了。 女性冬季脫髮保健操的第一步就是按摩頭皮， 用十指相合緩緩的按壓頭皮，

使得頭皮的血液迴圈加速， 這樣可以有效的促進頭髮的營養物質流通。 使得我們的秀髮營養充足。 第二步， 用手指蓬鬆秀髮， 秀髮的蓬鬆可以有效的除去灰塵和油漬， 新鮮空氣的切入可以減少細菌的繁殖， 給頭皮適宜的環境。 第三步， 輕輕的梳理秀髮， 可以讓毛孔各個分開， 得到有效的呼吸， 加速頭髮的新舊交替。

女性冬季脫髮保健操可以有效的關注頭皮的健康和秀髮的柔順， 增強秀髮的自我修復能力。 另外， 在日常生活中， 我們還應該清洗乾淨自己的秀髮， 但是注意清洗和按摩的過程一樣要用自己的指腹進行， 不能用指甲抓頭皮， 這樣容易損壞頭髮和頭皮。 洗完頭髮之後可以用毛巾吸幹水分， 但是不能擰頭髮。

在乾燥後， 可以在略微的按摩幾分鐘。