中醫常識

骨質疏松的偏方

骨質疏松常見于老年人, 但各個年齡段均有發生。 骨質疏松分為原發性和繼發性兩類, 按發生部位也可分為局限性和泛發性。 發現早期病癥需要進行骨質密度檢查, 患上骨質疏松易誘發椎體骨折, 導致身高變矮、出現羅鍋等癥狀。

1.鮮為人知的草藥方治好骨質疏松

淫羊藿10克, 鹿角膠10克, 肉桂10克, 生地10克, 山萸肉10克, 茯苓10 克, 巴戟天10克, 骨碎補10克, 三棱10克, 水蛭10克。

用法:先泡發后煎煮, 一次煎煮過后, 二次煎煮, 兩次煎煮的藥混合在一處飲用。 每次煎煮的總時長不超過50分鐘。 將成藥先后分為三等份, 飯后服用最好。

每次服用 1份即可。

2.要想身強骨健, 就多吃白菜

這里為大家推薦的食療方是綠豆白菜心粥。

材料:白菜心500克, 綠豆100克。

做法:先洗凈綠豆, 然后放入鍋中加入適量的水煮粥, 粥快成時, 放入洗凈的白菜心熬煮, 待粥熟即可。

3.以芝麻為主的治療骨質疏松的偏方

紅糖芝麻核桃糊

材料:取紅糖、黑白芝麻、核桃仁粉各25克, 藕粉100克。

做法:先將黑白芝麻炒熟后, 再加核桃仁粉、藕粉, 用沸水沖勻后再放入紅糖攪勻即可食用。

用法:每日1次沖飲。

白糖芝麻核桃糊

材料.取黑芝麻250克,核桃仁250克, 白砂糖50克;

將黑芝麻揀去雜質, 曬干, 炒熟, 與核桃仁同研為細末, 加人白糖, 裝瓶備用。

用法:每日2次, 每次25克, 溫開水調服

4.桃穌豆泥

材料:取扁豆150克, 黑芝麻25克, 核桃仁5克,

白糖適量。

做法:將扁豆入沸水煮30分鐘后去外皮, 再將豆仁蒸爛熟, 取水搗成泥。 炒香芝麻, 研末待用。 油熱后將扁豆泥翻炒至水分將盡, 放入白糖炒勻, 再放入芝麻、白糖、核桃仁 溶化炒勻即可。

這里在介紹幾個坐骨神經痛的飲食治療方

1).川斷25克, 杜促30克, 與1條豬尾共煮, 調味服用。

2).桑寄生15克與1個雞蛋煲熟服用。

3).老桑枝6克, 與500克重的雌雞共燉, 飲湯食用。

對于骨質疏松, 應當盡量早著手治療, 因為通過早期的干預, 部分消失或變細的骨單位可以恢復如初, 而對于已經消失的骨單位, 卻不可能逆轉。