夏季多喝蜂蜜紅棗茶 有護膚養顏功效

紅棗補氣益腎好食物， 紅棗的營養價值， 紅棗可是一種很受歡迎的食物呢， 吃紅棗很健康的呢， 如果你想要自己的身體更好， 多吃紅棗才會有好處的呢， 紅棗含有蛋白質、脂肪、糖、有機酸、鈣、多種氨基酸及多種維他命， 特別是維他命含量之高有天然維他命之稱。

現代研究表明， 紅棗對貧血、高血壓、急慢性肝炎、胃腸道疾病都有很好的療效， 加上能安五臟、止痛解毒的蜂蜜， 製成蜂蜜紅棗茶， 具有快速恢復疲勞， 舒緩壓力， 預防心臟病， 降血壓， 抑制器官老化的功效， 還有利於消化， 對皮膚美容也有療效， 最主要是味道甜美， 棗香怡人， 是秋季女性食補美容的首選。

紅棗不但味美， 而且還是滋補良藥， 它有強筋壯骨補血行氣、滋頤潤顏等功效。 紅棗作為藥用， 早在《本草備要》中就有記述“補氣益中， 滋脾土， 潤心肺， 調營養， 緩陰血， 生津液， 悅顏色， 通九竅， 助十二經， 和百藥。

”明代大醫藥學家李時珍在《本草綱目》中寫道：“紅棗氣味甘平， 安中養脾氣、平胃氣、通九竅、助十二經， 補少氣， 久服輕身延年。 ”

蜂蜜紅棗茶

材料：紅棗50g， 清水100g， 蜂蜜50g。

做法：

1、洗乾淨紅棗備用。

2、把紅棗加100g水放進微波爐， 高火20分鐘， 中間翻動一次。

3、取出放涼得到棗泥， 不要仍掉富含維生素的棗皮。

4、把放涼的棗泥和500g蜂蜜加入食物料理機， 攪打5分鐘， 就得到了蜂蜜紅棗茶。

5、裝進用熱水燙過的密封罐， 每天早晚記得喝上一大勺， 也可以沖水來喝， 味道很不錯。