中醫治療少白頭 喝首烏芝麻糊敲膽經

人上了年紀， 頭髮會變白， 這是正常現象， 但是現在不少年輕人也有白頭發， 而且人數還挺多， 不少少白頭為此而煩惱， 想要治療少白頭該怎麼辦呢?下面我們來看看中醫給出的治療少白頭的方法。

中醫認為， 少年白是因為肝腎不足、氣血虧損所導致的現象， 所多吃養血補腎的食物， 便能有效舒緩症狀， 因此不妨試試由“何首烏”製成的“首烏芝麻糊” 。

首烏芝麻糊

1、取何首烏100克洗淨， 放於鍋內蒸30分鐘;將蒸軟的何首烏取出， 切成薄片， 再放入鍋中煎煮1小時。

2、取50克黑芝麻炒熟， 放入盛有何首烏的鍋中煮10分鐘;放涼後， 加入30毫升蜂蜜， 將所有材料調勻即可。

3、每日早晚各吃50克首烏芝麻糊， 持續兩個月就會有明顯效果。

明朝時的名醫李時珍認為， 何首烏能「養血益肝， 固精益腎， 健筋骨， 烏鬚髮， 為滋補良藥」;黑芝麻中也含有大量的脂肪和蛋白質， 常食用可以令頭髮烏黑光亮，

兩者搭配再一起， 安全無副作用， 不僅能令少年白轉黑， 還可以延年益壽、抵抗衰老。

此外， 平常也可以泡何首烏茶來喝， 這款茶可以紓解鬚髮早發、失眠等症狀， 也能預防白髮喔!

敲膽經

除了喝何首烏茶外， 每日敲敲膽經也可以有效舒緩少年白的現象喔!

具體做法為：坐在椅子上， 一條腿放在另一條腿上， 然後從大腿外側與盆骨交接處的環跳穴(側臥屈股， 股骨大轉子最凸點與骶管裂孔連線的外1/3與中1/3接點處)開始敲， 往膝蓋方向的風市穴(位於大腿外側的中線上， 直立垂手時， 中指尖處)、中瀆穴(在大腿外側上， 股外肌與股二頭肌之間)、膝陽關穴(在膝外側， 當股骨外上髁上方的凹陷處)、陽陵泉穴(位於膝蓋斜下方， 小腿外側的腓骨小頭稍前凹陷中)四個穴位點敲，

每敲打四下算一次， 每天敲左右大腿各50次， 也就是左右各200下。

由於大腿肌肉和脂肪都很厚， 因此敲打時可以用拳， 要稍用力， 才能刺激穴位， 敲膽經可以促進膽汁分泌， 提高人體對營養的吸收能力， 為人體的造血系統提供充足的養分， 此外敲膽經還可以抑制頭髮分泌油脂喔!

頭髮乾枯怎麼辦?試試看芝麻油吧!

抹芝麻油

1、取適量芝麻油， 均勻地塗抹在頭髮上， 最好連頭皮一起抹。

2、再用熱毛巾悶20分鐘， 給頭髮吃一頓「營養餐」， 然後按照一般的洗髮步驟將頭髮清洗乾淨， 每週1~3次即可。

芝麻油含有大量的維生素E， 有助於頭皮的血液迴圈， 對頭髮有良好的滋潤作用， 芝麻油中還含有亞麻酸，

維生素E與其同時存在， 能防止亞麻酸被輕易氧化， 而亞麻酸可以軟化血管， 使血液流通更加順暢， 加速頭皮吸收營養物質。

上面中醫為大家介紹了治療少白頭的方法， 少白頭的人可以喝些首烏芝麻糊， 每天敲敲膽經也可以起到不錯的作用。