西瓜下奶嗎

生產后的女性要在月子期間保護好自己的身體， 更要注意在飲食上有所選擇， 尤其是母乳的女性更要注意有些食物能吃， 有些食物不能吃， 而且還要吃一些能促進母乳分泌的食物， 那么西瓜下奶嗎？雖然準媽媽們需要吃些新鮮的水果， 但西瓜卻是寒涼屬性， 對于產婦來說盡量少吃或不吃。

哺乳期能吃西瓜嗎

對于哺乳期的女性來說， 攝入新鮮水果和蔬菜是很必要的。 西瓜中含有大量的營養成分， 哺乳期媽媽吃西瓜能夠增加媽媽的營養， 增加乳汁的分泌， 更容易下奶。 不過西瓜寒涼， 媽媽們在哺乳期時， 不能吃太多冷的食物或是寒性食物。 有營養師指出， 在夏季比較熱的時候， 哺乳期女性可適度的吃些西瓜， 但要注意用量和時間。

在分娩后的3-4天內是不能夠吃西瓜的。 產后的女性身體較虛弱， 如果食用了寒性的水果或是食物對身體會造成一定的影響， 可能還會留下后遺癥。 此外， 哺乳期的媽媽吃西瓜注意不能食用冰鎮西瓜， 室溫下的西瓜可以適度吃一些。

對于寶寶來說， 有些媽媽擔心哺乳期內吃了西瓜， 會導致寶寶腹瀉。 其實寶寶腹瀉有時是由很多種情況引起的， 媽媽應該仔細觀察加以分別， 只要注意得好， 適當的吃吃西瓜不但能增進營養， 還可以消暑。