營養飲食

孕婦能喝荔枝蜂蜜嗎?喝法務必要正確!

對於孕婦朋友來說, 蜂蜜是很不錯的食物, 平時可以泡蜂蜜水喝, 能夠補充多種營養, 對胎兒健康也是有利的, 但是在蜂蜜水裡面加入荔枝就要謹慎了, 孕婦是不能吃太多荔枝的。

一、孕婦能喝荔枝蜜嗎?

懷孕初期最好不要吃的, 荔枝容易上火的, 對身體不好的, 還有像桂圓, 山楂都是不可以吃的, 祝親和寶寶健康。 建議還是別吃的, 應該是剛懷孕的嗎, 因為荔枝本身是甜的, 而且不一定有影響的, 就怕是滑胎, 建議還是少吃的好。

二、可以喝的, 但儘量少喝, 因為裡面含有的防腐劑和添加劑對胎兒不利。 孕期可以多喝骨頭湯, 雞湯, 黃瓜湯, 番茄湯等食物。 要儘量不要喝咖啡濃茶等刺激性飲品。

意見建議:孕期要注意內褲要勤洗勤換, 暴曬。 避免做劇烈運動。 可以選擇合適的運動方式。 孕頭三個月和後三個月禁止同房, 以免造成流產或早產。

三、建議在懷孕期間不要喝, 因為飲料裡大都含有食用色素、防腐劑和各類添加劑。

意見建議:推薦孕期可以喝新鮮的果汁。 買來榨汁機, 把喜歡的水果清洗乾淨, 切成小塊, 然後放入榨汁機裡, 榨出果汁。 或者到店裡面買鮮榨的果汁, 如果沒條件寧可喝白開水。

四、可以適當喝一點荔枝蜂蜜, 但是也不要喝太多, 因為蜂蜜裡面的雌性激素比較豐富, 如果喝太多可能會導致子宮收縮。

五、蜂蜜結晶的速度與其所含葡萄糖結晶核、溫度、水分和蜜源有關。 蜂蜜中葡萄糖結晶核非常細小, 還有存在於蜂蜜中過的花粉粒,

在一定條件下, 蜂蜜中的葡萄糖就圍繞這些細小的晶核長大結晶。 蜂蜜中含有的結晶核越多, 結晶的速度就越快。 蜂蜜結晶速度的快慢還受溫度的影響, 哪裡有荔枝蜂蜜賣, 在13-14℃時最容易結晶。 若低於此溫度, 由於蜂蜜的黏稠度提高, 致使蜂蜜結晶遲緩;若高於此溫度, 由於提高了糖的溶解度, 從而減少了溶液的過飽和程度, 也使結晶變慢。