營養飲食

細數葡萄各種養生功能大全!

葡萄是我們常吃的水果, 那麼葡萄有什麼功效呢?葡萄的養生功效有哪些呢?下面就來瞭解一下葡萄的各種養生功效。

中醫認為,

有補氣血、益肝腎、生津液、強筋骨、止咳除煩、補益氣血、通利小便的功效, 用於脾虛氣弱、氣短乏力、水腫、小便不利等病症的輔助治療。 葡萄富含維生素及礦物質等多種營養成分, 特別是糖分的含量很高, 而且主要是葡萄糖, 容易被人體直接吸收。

葡萄除了鮮食,

還可以做成葡萄乾、釀造葡萄酒。 葡萄乾常用來製作各種蛋糕、點心, 而且由於除去了水分, 營養素含量更加豐富, 比葡萄高出幾倍。 葡萄經過發酵就成了葡萄酒, 風靡全世界。 白蘭地也是用葡萄釀造的, 經常適量飲用有很好的保健作用。

葡萄有很好的食療作用, 老年人胃氣虛弱, 胃陰不足或患有慢性胃炎, 胃口不好的人, 每次飯前嚼食葡萄乾6-9克, 既能開胃口, 又可補虛弱。

胃虛嘔吐的患者, 可取葡萄汁一小杯, 加生薑汁少許, 調勻喝下, 有止吐的功效。

聲音嘶啞的患者, 可取葡萄汁與甘蔗汁各一杯混勻, 慢慢咽下, 一日數次, 也有一定輔助治療的作用。

對於高血壓患者, 則可取葡萄汁與芹菜汁各一杯混勻, 用開水送服, 每日2-3次, 15日為一療程。

葡萄可以做成許多美食, 今天給大家介紹一下葡萄布丁的做法:

主料:麵包300克, 雞蛋70克, 葡萄乾30克, 牛奶200克, 吐司100克

調料:白砂糖45克, 香薷5克, 植物油15克, 澱粉(豌豆)20克

做法:

1.麵包去黃邊, 撕成塊狀, 用清水泡軟, 葡萄乾也泡軟。

2.蛋打散, 邊加白糖30克、奶水、香草片、豬油邊打勻。

3.將麵包擠去水, 與葡萄乾一同加入打勻的調料中, 並攪拌, 使其充分混合。

4.模型抹油, 倒入汁液, 覆上微波薄膜,

用高火蒸4分鐘, 取出扣在盤子上。

5.將牛奶、白糖15克, 拌勻, 用高火煮1分鐘到滾後, 迅速調入幹澱粉勾芡, 淋於布丁上即可。