夏季游泳應預防哪些疾病

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防曬傷：游泳前少吃田螺韭菜許多人喜歡到海裡游泳， 和室內游泳池不同， 在室外泳場或海洋湖泊游泳都面臨同一問題：曬，

防抽筋：最多連續遊兩個小時抽筋的主要原因一是事先準備活動不夠， 游泳時忽然進入劇烈運動狀態， 導致肌肉過度痙攣、收縮;二是遊的時間太長， 肌肉疲勞， 乳酸聚集過多， 導致抽筋。 游泳持續時間一般不應超過1.5-2小時。

防紅眼病：游泳時別用手揉眼睛醫學上稱為“急性結膜炎”的紅眼病， 和游泳池有“不解之緣”。 每年6月份至8月份的感染率是1月份的兩倍， 究其原因， 沒有經過充分消毒的游泳池充當了重要的“幫兇”角色。 紅眼病可以通過接觸傳播， 傳染性強、傳播迅速， 沾染病毒的手、毛巾、水等都可以成為媒介。

防婦科疾病：沖澡時注意衛生除了泳池， 洗澡間也可能是一個污染源。 幾乎每個游泳過的人都會在裡面沖澡， 因為衛生條件與設備並不完善， 毛巾等洗浴用品常常胡亂搭在欄杆、水龍頭上。 這樣很容易傳染疾病， 特別是抵抗力較弱的人更是如此。 同時也帶來了傳染婦科病的隱患， 不潔的紙巾、洗浴用品、潔具等都可能傳染婦科疾病。

髒水入耳易引發炎症：嗆水不要使勁擤鼻子

游泳時耳內很容易進水， 原來有耳屎或者有耳病的人， 髒水停留在耳內會使耳屎軟化， 使耳朵堵塞、流膿等， 引發外耳道和中耳炎症， 如化膿性中耳炎、急性中耳炎、急性外耳道炎等， 嚴重的還會引起鼓膜穿孔等。 為了預防這種情況的發生，

另外， 要特別提醒大家， 游泳時嗆水千萬不要使勁地擤鼻子， 否則咽鼓管擴張， 髒東西就會隨著咽鼓管進入耳內， 引起炎症。

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