白里透紅飲食法 助你吃出好肌膚

彌猴桃色拉——幫助肌膚排毒

水果含有豐富的維生素， 多吃水果可以幫助肌膚排毒， 而彌猴桃有很高含量的維生素C， 可干擾黑色素生成，

豬腳湯——增加肌膚的彈性

豬腳含有豐富膠質， 每天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性， 減少細紋， 讓肌膚看起來更年輕。

紅豆湯——排水腫

紅豆自古便是養生圣品， 不但可以排水腫， 還可以補血行氣， 讓你即使不上腮紅也可擁有紅潤的蘋果臉!

紅糖糕——加速代謝速度和美白

紅糖在日本被視為美膚圣品， 它含有的氨基酸和微量元素可以幫助肌膚排毒， 加速痘痘和粉刺的代謝速度， 肌膚。

蜂蜜紅棗茶——使皮膚細嫩有光澤

蜂蜜含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類， 可使皮膚細嫩有光澤， 紅棗具有活血養顏的功能， 能改善冬天手腳冰冷的狀況。